Blog

Szoptatási tanácsadás, avagy így lesz kiegyensúlyozott baba és mama szülés után!

Míg egy kismama számára a legnagyobb kihívás a szülés gondolatával való megbarátkozás, addig az újdonsült édesanyák rendszerint a szoptatással küzdenek meg legjobban. Ha begyullad vagy sebesedik a melled, aggódsz, hogy nem elég a tejed vagy minden etetés sírásba fullad a baba részéről, akkor itt az ideje a tettek mezejére lépned, mielőtt eluralkodik rajtad a stressz és az aggodalom. Látogass el hozzám szoptatási tanácsadásra, így mindketten hamar kiegyensúlyozottak lehettek, sőt, még apu is örülni fog!

Continue reading “Szoptatási tanácsadás, avagy így lesz kiegyensúlyozott baba és mama szülés után!”

Mégis mit jelent az apás szülésfelkészítő?

A tapasztalataim alapján alapvetően két típusú leendő édesapa létezik. Az egyik, aki mindenképpen szeretne jelen lenni a terhesség alatt zajló folyamatok mindegyikénél és aki számára nem kérdés, hogy benn lesz a gyermek világra jövetelénél a szülőszobán. A másik, aki bár nagyon örül az új családtag érkezésének, retteg az új szereptől és egyelőre hezitál azzal kapcsolatban, hogy szeretné-e testközelből végig nézni gyermeke születését. Bármelyik típusba is tartozik a párod, érdemes megmutatnod neki ezt a bejegyzést, ugyanis sokan nem is gondolnák, hogy egy felkészült apuka mennyit segíthet a szülés alatt a kismamának. Mutatom, miről is van szó pontosan!

Continue reading “Mégis mit jelent az apás szülésfelkészítő?”

Tévhit a szülés utáni szétnyílt hasizomról

Egyre többször találkozom vele, hogy az gondolják a kismamák, hogy speciális esetben nyílik csak szét a hasizom a szülés után, például császármetszésnél, vagy ha nagyon nagy a has, esetleg többedik terhesség után. ?
 
Igazság szerint mindenkinek szétnyílik a hasizma a terhesség során. ☝️
A has közepén a legnagyobb az átmérő, az itt található kollagén rostnál szétválik a hasizom, ezzel képes annyit tágulni, hogy a baba kényelmesen elférjen. ??
Szülést követően a szétnyílt hasizmot zárni kell, hogy ne alakuljon ki hasfali sérv.

Continue reading “Tévhit a szülés utáni szétnyílt hasizomról”

Asszertív kommunikáció

? Egyre többet hallani arról, hogy ASSZERTÍV KOMMUNIKÁCIÓ és együttműködő partneri viszony.
De valójában mit is takarnak ezek a “varázsszavak”? ?
 
❣️ Évek óta tanítok asszertív kommunikációt és együttműködő partneri viszony kialakítást.
❣️ Ez nem a pozitív én-üzenetekről szól, sokan csak technikailag kapnak benyomást erről a módszerről és emiatt azt hiszik, hogy ennek az én közlés a lényege.
 
❣️ Mert hiába mondjuk nagyon kedves én-üzenetként: “Hogy én azt gondolom, hogy hülyeség amit mondasz vagy csinálsz” attól ez még ítélet marad, ami konfliktust fog kiváltani.
Tehát nem az én-üzeneteken van a hangsúly, nem az én-üzenetek a lényege ennek a módszernek, hanem sokkal inkább az empátia, a partnerség és a kölcsönösségre való törekvés. ?
 
❣️ Ezen kívül, ha meg tudod húzni a saját határaidat és hajlandó vagy a másik határait is elfogadni, akkor már sokkal sikeresebb leszel abban, hogy jó kapcsolatokat tudj teremteni.
Nem leszel elnyomó és nem leszel elnyomva! ☝️
 
❣️ Ez nem csak egy kommunikációs módszer, hanem meghatározza a gondolkodásodat és viselkedésedet is. ?

Continue reading “Asszertív kommunikáció”

Indulnak a Csoportos Mini Tanfolyamaim!

Ezen a héten pénteken indulnak a Csoportos Mini Tanfolyamaim a Lili Suliban! ??

Az első az Apás Szülésfelkészítő Tanfolyam lesz, szeptember 14-én, 17.00 órától. Egy alkalom és összesen 60 perc.

❣️Megtanítom az apáknak a SPECIÁLIS FÁJDALOMCSILLAPÍTÓ MASSZÁZST, amivel a vajúdás fájdalmait 60%-ban is csökkenteni tudják.
❣️Megtanítom felismerni a kórházba indulás JÓ IDŐZÍTÉSÉT, amivel a komplikációk nagyban elkerülhetőek! Continue reading “Indulnak a Csoportos Mini Tanfolyamaim!”

Lili Suli a csoportos tanfolyamaim színhelye

? Ezen a csodálatos helyen lesznek a csoportos foglalkozásaim, péntekenként 17.00 órától.
?Szeptember 14-én Csoportos Szülésfelkészítés tanfolyam
?Szeptember 21-én Csoportos Szoptatási Tanfolyam
?Szeptember 28-án Csoportos Hasizom Visszaállítási Tanfolyam.

Continue reading “Lili Suli a csoportos tanfolyamaim színhelye”

A szoptatás világnapjára

Halász Kata kismama masszőr, dúla, coach, tel: +36-30-273-4995, email: kata@halaszkata.com

Ma van a szoptatás világnapja! 🙂

Ennek megünneplésére összegyűjtöttem a szoptatással kapcsolatos cikkeimet, bejegyzéseimet.

Fogadjátok szeretettel!

Continue reading “A szoptatás világnapjára”

ÁREMELÉS előtti AKCIÓK

Nézzétek, milyen szuper, ÁREMELÉS ELŐTTI AKCIÓKAT hoztam!

Ezeket a tanfolyamokat tudjátok most július 18-tól kedvezményesen megrendelni:

Egyéni apás szülésfelkészítő tanfolyam (3 órás)

Szoptatási és babaápolási tanfolyam (1,5-2 órás)

Baba vízben lebegtetés videó, ami a baba a hasfájásának elmulasztására, segítésére való – ez is kedvezménnyel vásárolható most.
Continue reading “ÁREMELÉS előtti AKCIÓK”

A második gyereknél másképp lesz minden?

 Emlékszem még, hogy milyen jó volt együtt felkészülnünk erre a szülésre és a szülés utáni időszakra. Nagyon köszönöm azt, hogy megírtad ezt a Díványban is Kata (emmkata)! 

Szeretem ezt a cikket, idézem egyik részletét:

“Amikor megtudtam, hogy ismét kisbabát várok két dolgot határoztam el. Az egyik, hogy a szüléssel nem annyira foglalkozom, majd lesz, ahogy lesz. A másik, hogy a szoptatásra nagyon szeretnék felkészülni, mert valamit biztosan nem jól csináltam másfél évvel ezelőtt.

Continue reading “A második gyereknél másképp lesz minden?”