Tévhit a szülés utáni szétnyílt hasizomról

Egyre többször találkozom vele, hogy az gondolják a kismamák, hogy speciális esetben nyílik csak szét a hasizom a szülés után, például császármetszésnél, vagy ha nagyon nagy a has, esetleg többedik terhesség után. ?
 
Igazság szerint mindenkinek szétnyílik a hasizma a terhesség során. ☝️
A has közepén a legnagyobb az átmérő, az itt található kollagén rostnál szétválik a hasizom, ezzel képes annyit tágulni, hogy a baba kényelmesen elférjen. ??
Szülést követően a szétnyílt hasizmot zárni kell, hogy ne alakuljon ki hasfali sérv.

Continue reading “Tévhit a szülés utáni szétnyílt hasizomról”

Asszertív kommunikáció

? Egyre többet hallani arról, hogy ASSZERTÍV KOMMUNIKÁCIÓ és együttműködő partneri viszony.
De valójában mit is takarnak ezek a “varázsszavak”? ?
 
❣️ Évek óta tanítok asszertív kommunikációt és együttműködő partneri viszony kialakítást.
❣️ Ez nem a pozitív én-üzenetekről szól, sokan csak technikailag kapnak benyomást erről a módszerről és emiatt azt hiszik, hogy ennek az én közlés a lényege.
 
❣️ Mert hiába mondjuk nagyon kedves én-üzenetként: “Hogy én azt gondolom, hogy hülyeség amit mondasz vagy csinálsz” attól ez még ítélet marad, ami konfliktust fog kiváltani.
Tehát nem az én-üzeneteken van a hangsúly, nem az én-üzenetek a lényege ennek a módszernek, hanem sokkal inkább az empátia, a partnerség és a kölcsönösségre való törekvés. ?
 
❣️ Ezen kívül, ha meg tudod húzni a saját határaidat és hajlandó vagy a másik határait is elfogadni, akkor már sokkal sikeresebb leszel abban, hogy jó kapcsolatokat tudj teremteni.
Nem leszel elnyomó és nem leszel elnyomva! ☝️
 
❣️ Ez nem csak egy kommunikációs módszer, hanem meghatározza a gondolkodásodat és viselkedésedet is. ?

Continue reading “Asszertív kommunikáció”

Indulnak a Csoportos Mini Tanfolyamaim!

Ezen a héten pénteken indulnak a Csoportos Mini Tanfolyamaim a Lili Suliban! ??

Az első az Apás Szülésfelkészítő Tanfolyam lesz, szeptember 14-én, 17.00 órától. Egy alkalom és összesen 60 perc.

❣️Megtanítom az apáknak a SPECIÁLIS FÁJDALOMCSILLAPÍTÓ MASSZÁZST, amivel a vajúdás fájdalmait 60%-ban is csökkenteni tudják.
❣️Megtanítom felismerni a kórházba indulás JÓ IDŐZÍTÉSÉT, amivel a komplikációk nagyban elkerülhetőek! Continue reading “Indulnak a Csoportos Mini Tanfolyamaim!”

A szoptatás világnapjára

Halász Kata kismama masszőr, dúla, coach, tel: +36-30-273-4995, email: kata@halaszkata.com

Ma van a szoptatás világnapja! 🙂

Ennek megünneplésére összegyűjtöttem a szoptatással kapcsolatos cikkeimet, bejegyzéseimet.

Fogadjátok szeretettel!

Continue reading “A szoptatás világnapjára”

ÁREMELÉS előtti AKCIÓK

Nézzétek, milyen szuper, ÁREMELÉS ELŐTTI AKCIÓKAT hoztam!

Ezeket a tanfolyamokat tudjátok most július 18-tól kedvezményesen megrendelni:

Egyéni apás szülésfelkészítő tanfolyam (3 órás)

Szoptatási és babaápolási tanfolyam (1,5-2 órás)

Baba vízben lebegtetés videó, ami a baba a hasfájásának elmulasztására, segítésére való – ez is kedvezménnyel vásárolható most.
Continue reading “ÁREMELÉS előtti AKCIÓK”

A második gyereknél másképp lesz minden?

 Emlékszem még, hogy milyen jó volt együtt felkészülnünk erre a szülésre és a szülés utáni időszakra. Nagyon köszönöm azt, hogy megírtad ezt a Díványban is Kata (emmkata)! 

Szeretem ezt a cikket, idézem egyik részletét:

“Amikor megtudtam, hogy ismét kisbabát várok két dolgot határoztam el. Az egyik, hogy a szüléssel nem annyira foglalkozom, majd lesz, ahogy lesz. A másik, hogy a szoptatásra nagyon szeretnék felkészülni, mert valamit biztosan nem jól csináltam másfél évvel ezelőtt.

Continue reading “A második gyereknél másképp lesz minden?”

Nem sikerül a teherbeesés, pedig a tested egészséges?

Sokszor hónapokat vagy éveket kell várni a vágyott babára, holott a kivizsgálás eredménye alapján egészséges és fogamzóképes a leendő anya.
Mit lehet ilyenkor tenni a teherbeesés elősegítéséért?

Dúlaként és kismamamasszőrként nagyon sok várandóssággal és babaszületéssel találkoztam, sok kismama történetét ismerem. Összegyűjtöttem hogy mi az az 5+1 fontos dolog, amivel elősegíthetitek az áldott állapotot.

5 +1 fontos dolog, amit a sikeres teherbeesésért tehetsz: Continue reading “Nem sikerül a teherbeesés, pedig a tested egészséges?”

Apás szülésnél a párod nagyon sokat segíthet. Nézd meg hogyan!

Sokan úgy gondolják, hogy a férfiak keveset vagy szinte semmit nem tudnak tenni a szülésnél a párjukért. De ez nem így van.

Megtanítom a párodat fájdalomcsillapító masszázsra, amivel a vajúdási fájdalmak akár 60%-ban csökkenthetők.
Megtanítom azt is, hogy a tehetetlenség helyett hogyan tud igazi partner és segítő támasz lenni neked ebben a különleges pillanatban. Continue reading “Apás szülésnél a párod nagyon sokat segíthet. Nézd meg hogyan!”

Hogyan lehetnek nyugodt éjszakák a csecsemő mellett?

Tudtad, hogy nem kell, hogy egy újszülött 3 óránként egyen éjszaka?
Szeretnél aludni éjszaka a szoptatási időszakban is?

Segítek strukturálni az első félév szoptatási időszakát úgy, hogy a baba is elégedett lehessen és az éjszakáitok nyugodtak és kiegyensúlyozottak legyenek.
Gyere el a szoptatási és csecsemőápolási tanfolyamra, jelentkezz be a +36 (30) 273-4995 telefonszámon vagy írj emailt a kata@halaszkata.com címre.
Continue reading “Hogyan lehetnek nyugodt éjszakák a csecsemő mellett?”