Légzéstechnika? Nem ezen múlik, mi történik a szülőszobán!

Minden filmes hollywoodi szülés legfontosabb kelléke a látványos „Kifúj!” és „Lélegez!” De vajon lehet-e „rosszul” levegőt venni, számít-e a légzés ritmusa, és van-e olyan technikai, amivel elősegítheted babád könnyebb és gyorsabb születését? Lássuk, mi is e téren az igazság!

Continue reading „Légzéstechnika? Nem ezen múlik, mi történik a szülőszobán!”

Van keresnivalója az apának a szülőszobán?

Egy pár élete rendszerint minden téren kiforrottá válik, mire elérkezik a gyermekvállalás ideje. Ám ahogy közeleg a szülés időpontja, úgy merül fel kérdésként egyre gyakrabban, hogy jelen legyen-e az apa a szülésnél. Hiszen míg két évtizeddel ezelőtt egyetlen apa sem segédkezett a szülésnél, ma pedig szinte alapelvárás a jelenléte. Mégis sokan rettegnek attól, hogy az intimitás egy egészen új szintjén járva a gyermekágy után sem áll helyre a szexuális élet, és a vágy a hálószobán kívül talál majd társra. Megundorodik-e a férfi a párjától, ha látja megszületni a gyermekét? Hogyan tud segíteni az apa szülés alatt, miként válhat az anya hasznára és mi a dolga az apának a szülőszobában? Nos, ezekre a kérdésekre íme a válasz. Continue reading „Van keresnivalója az apának a szülőszobán?”

Az apás szülés megváltoztatja két ember kapcsolatát?

Egy pár élete rendszerint minden téren kiforrottá válik, mire elérkezik a gyermekvállalás ideje. Ám ahogy közeleg a szülés időpontja, úgy merül fel kérdésként egyre gyakrabban az apás szülés. Hiszen míg két évtizeddel ezelőtt egyetlen apa sem segédkezett a szülésnél, ma pedig szinte alapelvárás a jelenléte. Mégis sokan rettegnek attól, hogy az intimitás egy egészen új szintjén járva a gyermekágy után sem áll helyre a szexuális élet, és a vágy a hálószobán kívül talál majd társra. Megundorodik-e a férfi a párjától, ha látja megszületni a gyermekét? Hogyan tud segíteni az apa szülés alatt, miként válhat az anya hasznára és mi a dolga az apának a szülőszobában? Continue reading „Az apás szülés megváltoztatja két ember kapcsolatát?”

Babát vársz? Erre érdemes figyelned!

Amikor már nem csak a teszt mutat két csíkot, hanem az orvos is kimondja, hogy a hír igaz és bizony szülők lesztek, akkor jó ha tudod, mi mindenre számíthatsz az elkövetkezendő időszakban. Pontosan ezért összegyűjtöttem neked a fontosabb tudnivalókat. Continue reading „Babát vársz? Erre érdemes figyelned!”

Tudatosan készülni a szülővé válásra

A legtöbb szülőpár nagy örömmel és tudatos tervezéssel készül gyermeke érkezésére, van azonban, amire nem lehet felkészülni. A kicsi születése után váratlanul törhetnek be gyermekkori emlékek, elfeledett szülői minták, és korábban fel nem ismert szükségletek, melyek befolyásolják az elsődleges gondozó – többnyire az édesanya – lelki-mentális állapotát. Hogyan erősíthetjük meg magunkat a szülést követő hetekre, miként érhetjük el a katartikus „anya vagyok” életérzést, és elérhetjük-e egyáltalán? Continue reading „Tudatosan készülni a szülővé válásra”

A szülés fáj, de van lehetőség ennek csillapítására!

A szülés fáj, de van lehetőség ennek csillapítására! A szülés közbeni fájdalom nagyon riasztó tud lenni. Sokan a fájdalomtól menekülve inkább a császármetszést választják, még akkor is ha ez fizikai okokból nem lenne szükséges. Pedig léteznek olyan fájdalomcsillapító módszerek, amelyeket akár a párod is tud alkalmazni a szülőszobán, vajúdás közben. Lássuk, miről is van szó pontosan! Continue reading „A szülés fáj, de van lehetőség ennek csillapítására!”

Nem olyan lesz a szülés, mint a filmeken!

A filmekben, amikor a kismama közli, hogy elfolyt a magzatvíz, rögtön rohannak a kórházban és nem sokkal később már a kezében is tarthatja gyermekét a büszke anya. Nos, a valóságban ez nem teljesen így működik, szóval nem kell azonnal rohannotok a szülőszobába, amikor úgy érzed, elfolyt a magzatvíz. Tudom, hogy nem szeretnéd, hogy gond legyen és akkor érzed biztonságban magad, ha veled van az orvosod, de semmiképpen ne kapkodj! Mutatom, mire számíthatsz! Continue reading „Nem olyan lesz a szülés, mint a filmeken!”

Ha az első szülés rossz élmény volt, lehet más a második babánál!

Ha már életet adtál egy gyermeknek, viszont még a hideg is kiráz, ha arra gondolsz ami a szülőszobában történt, akkor itt az ideje feloldani ezeket a kellemetlen élményeket és mindent megtenni azért, hogy a második alkalommal ne történhessen hasonló dolog. Az egyéni apás szülésfelkészítés során ebben is tudok neked segíteni! Continue reading „Ha az első szülés rossz élmény volt, lehet más a második babánál!”

Kismamaként néha elfog a kétségbeesés, mit tegyek?

Amikor kiderül, hogy bővül a család, az bizony megannyi izgalommal jár. A sok pozitív érzés és a baba érkezésére való készülődés mellett viszont az is teljesen természetes, ha a kismamán időről időre erőt vesz egy kis félelem. Milyen lesz a szülés? Mit tegyek majd, ha nem értem, miért sír a gyermek az első hetekben? Ezek teljesen természetes gondolatok, de nem szabad hagyni, hogy eluralkodjon rajtunk a félelem. Annak érdekében, hogy problémamentes legyen a terhesség, pozitív élmény a szülés és gondtalan a gyermekágyi időszak is, érdemes néhány szolgáltatást felkészítőt igénybe venni a kismamának, sőt, a kispapának is! Continue reading „Kismamaként néha elfog a kétségbeesés, mit tegyek?”

Babát várok, de egy kicsit megijedtem, ki tud nekem segíteni?

Amikor kiderül, hogy bővül a család, az bizony megannyi izgalommal jár. A sok pozitív érzés és a baba érkezésére való készülődés mellett viszont az is teljesen természetes, ha a kismamán időről időre erőt vesz egy kis félelem. Milyen lesz a szülés? Mit tegyek majd, ha nem értem, miért sír a gyermek az első hetekben? Ezek teljesen természetes gondolatok, de nem szabad hagyni, hogy eluralkodjon rajtunk a félelem. Annak érdekében, hogy problémamentes legyen a terhesség, pozitív élmény a szülés és gondtalan a gyermekágyi időszak is, érdemes néhány szolgáltatást felkészítőt igénybe venni a kismamának, sőt, a kispapának is! Continue reading „Babát várok, de egy kicsit megijedtem, ki tud nekem segíteni?”