Bár igaz, hogy minden szülés egyedi és különböző élmény, a szülésfelkészítő tanfolyamok rendkívül hasznosak lehetnek a várandós nők és partnereik számára. Ezen beszélgetések célja, hogy információval, gyakorlati tanácsokkal és érzelmi támogatással segítsék a leendő szülőket a szülés folyamatában.
Sokakban az a kép él, hogy a szülésfelkészítés a helyes légzéstechnika és a vajúdási, kitolási pozíciók megtanulását jelenti. A tapasztalat azonban az, ez szinte felesleges, hiszen a szülés olyan folyamat, mely az ösztönös létbe helyez vissza, hiszen a nők tudnak szülni, ezzel a tudással születtek.
Felkészülhetsz erre is!
A kismama megérezheti saját teste jelzéseit és ha hallgat rájuk, az ösztönei elvezetik a komplikációmentes szüléshez. Azok a nők, akik nem érzik biztonságban magukat, többnyire jobban kontrollálják az eseményeket, mint amennyire jó volna. Márpedig a kontroll tudatos síkra tereli figyelmüket. Például az általam tartott szülésfelkészítés egyik célja az is, hogy a pánik okát, gyökerét tárja fel és szüntesse meg, így egyáltalán nem lesz pániklégzés. Amennyiben ragaszkodik a kismama a kontrollhoz, nem kerül abban az ösztönös állapotba, mely ekkor szükséges a komplikációmentes szüléshez. A tudati technikák révén a légzés és a pozíciók felügyeltek, melyek pszichikai hátráltatást jelenthetnek.
Sokan nem is gondolnák, de egy apa nagyon sokat tud segíteni a szülőszobában is!
Persze ehhez fontos az előzetes és megfelelő informálódás. Egy kismama rendszerint tájékozottabb a szülés folyamatát illetően, hiszen nőként már hónapokkal a szülés előtt tudatosan és tudat alatt is készülődünk a nagy napra. Fontos viszont, hogy a lényeges információkról a férfi is tudjon, hiszen a gyermek világrajövetele életre szóló élmény lehet számára is, ha tudja, mi is zajlik éppen körülötte a szülőszobán és nem érzi magát feleslegesnek. Tehát egy apás szülésfelkészítőn egyszerűen praktikus dolgokról és fontos tudnivalókról beszélgetünk majd. A társalgás után az apa nem csak felkészültebb lehet a nagy napon, de egy ilyen jellegű beszélgetés sokat segíthet a stressz leküzdésében is.
Mi történik egy apás szülésfelkészítőn?
Érteni fogod tested minden rezdülését, nem fogsz sodródni tudattalanul a folyamatban. Ráadásul ha a gyermek édesapja szeretne veled benn lenni a szülőszobában, neki is meglesz a maga feladata, ami által nem fogja feleslegesnek érezni magát.
Szó lesz arról, mikor érdemes elindulnotok a kórházba, mely nem csak az anyukának nagy segítség, de a szülés közben felmerülő komplikációk egy részét is elkerülhetitek. Elmondom nektek azt is, milyen négy szakasza van a szülésnek és melyik fázisban mivel segíthet a legtöbbet az apa, sőt, még különböző fájdalomcsillapító masszázs módszerekről is szó lesz majd, melyek hamar elsajátíthatók, segítségükkel pedig a az apa tudja csillapítani a kellemetlenségeket, miközben az anya életet ad a gyermeknek.
● Írunk egy listát arról, hogy mit vigyetek be a szülőszobára, amivel a párod segíthet neked.
● Megbeszéljük, mi az a 3 legfontosabb dolog, amit figyelembe kell venned, hogy jó időben indulj a kórházba, hiszen ez egy nagyon fontos tudás ahhoz, hogy jól tudj időzíteni és ezzel is már komplikációkat kerülhetsz el.
● A szülés 4 szakaszát is tisztán és érthetően fogod látni és azt is megtudod, melyik szakaszban mi segít majd a legjobban.
● Mivel a szülésnek természetes velejárója a fájdalom, fontos, hogy megtanítsalak a hatékony fájdalomkezelésre és csillapításra.
● Ha a párod bent szeretne lenni veled, akkor 100%-os segítségnyújtásra fogom tanítani őt, olyan fájdalomcsillapító masszázst mutatok neki, amivel akár 60%-ot is tud csillapítani a fájdalmaidon.
Menny ideig tart mindez?
Egyszer kell, hogy eljöjjetek és 2,5 órát leszünk együtt. Ez alatt minden fontos téma átbeszélésére jut idő. Érdemes jegyzetelni, így otthon is át tudjátok ismételni a megbeszélteket. Mivel egyéni felkészítés, teljesen személyre szabott a beszélgetés és a kérdéseitek feltevésére is van lehetőség. A 30-38. hét között ajánlom a találkozót.
Mindezekkel kapcsolatban a részleteket ide kattintva találod.