A szülés során gyakran hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy az apa nem egyszerűen kísérő a szülőszobán. Ő az anya és gyermek életének szerves része, a folyamat aktív résztvevője. Ahogyan a gyermek megszületik, az apa is „megszületik” mint szülő. Az apák jelenléte a szülőszobán sem csupán érzelmi támogatás: fizikailag és lelkileg is fontos szereplői ennek az eseménynek. Continue reading „Apa a szülőszobán: több mint kísérő!”
A szülés utáni depresszió (posztpartum depresszió) olyan érzelmi és mentális állapot, amely számos frissen szült anyát érinthet. A boldogság, amit az új élet hoz, gyakran együtt jár a kimerültséggel, szorongással és a hormonális változások miatti hangulatingadozásokkal. Ez a komplex állapot érintheti az önértékelést, az anyai szerepre való felkészültség érzetét, sőt, akár az anya-gyermek kapcsolatot is. Continue reading „Szülés utáni depresszió – mi segíthet a testi-lelki egyensúly helyreállításában?”
A szülés utáni depresszió (postpartum depresszió) olyan mentális állapot, amely a gyermek születése után alakulhat ki. Nemcsak az anyákat, hanem az apákat is érintheti, bár gyakran kevesebb figyelem jut e téren a férfiak mentális egészségére. Ez a fajta depresszió különbözik az átmeneti „baby blues” időszaktól, ám fontos tudni, hogy nagy segítség a megelőzés terén, ha még a terhesség alatt, tudatosan felkészülnek a leendő szülők a baba érkezésére. Continue reading „Az apákra is fontos odafigyelni, mikor megérkezik a baba!”
Bár igaz, hogy minden szülés egyedi és különböző élmény, a szülésfelkészítő tanfolyamok rendkívül hasznosak lehetnek a várandós nők és partnereik számára. Ezen beszélgetések célja, hogy információval, gyakorlati tanácsokkal és érzelmi támogatással segítsék a leendő szülőket a szülés folyamatában. Continue reading „Szülésfelkészítő? Dehát minden szülés más és más, nem?”
Amikor már nem csak a teszt mutat két csíkot, hanem az orvos is kimondja, hogy a hír igaz és bizony szülők lesztek, akkor jó ha tudod, mi mindenre számíthatsz az elkövetkezendő időszakban. Fontos, hogy tudd, egy nagyon izgalmas és boldog időszak elé nézel, élvezd ki minden pillanatát! Lássuk, mi mindent érdemes tudnod a következő hetekkel kapcsolatban!
Continue reading „Kisbabát vársz? Megmutatom, mire érdemes figyelned kismamaként!”
Amikor kiderül, hogy bővül a család, az bizony nagyon sok izgalommal jár. Bár ilyenkor nyugalomra intik a kismamát a baba épsége életében, ez mégsem annyira egyszerű ilyenkor. A sok pozitív érzés és a baba érkezésére való készülődés mellett sok jövendőbeli anyukán időről időre erőt vesz egy kis félelem. Continue reading „Azt mondják, egy kismama legyen nyugodt, de én folyton ideges vagyok!”
Minden filmes hollywoodi szülés legfontosabb kelléke a látványos „Kifúj!” és „Lélegez!” De vajon lehet-e „rosszul” levegőt venni, számít-e a légzés ritmusa, és van-e olyan technikai, amivel elősegítheted babád könnyebb és gyorsabb születését? Lássuk, mi is e téren az igazság!
Continue reading „Légzéstechnika? Nem ezen múlik, mi történik a szülőszobán!”
Egy pár élete rendszerint minden téren kiforrottá válik, mire elérkezik a gyermekvállalás ideje. Ám ahogy közeleg a szülés időpontja, úgy merül fel kérdésként egyre gyakrabban, hogy jelen legyen-e az apa a szülésnél. Hiszen míg két évtizeddel ezelőtt egyetlen apa sem segédkezett a szülésnél, ma pedig szinte alapelvárás a jelenléte. Mégis sokan rettegnek attól, hogy az intimitás egy egészen új szintjén járva a gyermekágy után sem áll helyre a szexuális élet, és a vágy a hálószobán kívül talál majd társra. Megundorodik-e a férfi a párjától, ha látja megszületni a gyermekét? Hogyan tud segíteni az apa szülés alatt, miként válhat az anya hasznára és mi a dolga az apának a szülőszobában? Nos, ezekre a kérdésekre íme a válasz. Continue reading „Van keresnivalója az apának a szülőszobán?”
A gátvédelemmel és gátmetszéssel kapcsolatban bizony számos tévhit kering a köztudatban. Éppen ezért fontos tisztába tenni az ezt érintő dolgokat és fogalmakat. Lássuk, miről is van szó pontosan! Continue reading „Mit érdemes tudni a gátvédelemmel kapcsolatban?”
Egy pár élete rendszerint minden téren kiforrottá válik, mire elérkezik a gyermekvállalás ideje. Ám ahogy közeleg a szülés időpontja, úgy merül fel kérdésként egyre gyakrabban az apás szülés. Hiszen míg két évtizeddel ezelőtt egyetlen apa sem segédkezett a szülésnél, ma pedig szinte alapelvárás a jelenléte. Mégis sokan rettegnek attól, hogy az intimitás egy egészen új szintjén járva a gyermekágy után sem áll helyre a szexuális élet, és a vágy a hálószobán kívül talál majd társra. Megundorodik-e a férfi a párjától, ha látja megszületni a gyermekét? Hogyan tud segíteni az apa szülés alatt, miként válhat az anya hasznára és mi a dolga az apának a szülőszobában? Continue reading „Az apás szülés megváltoztatja két ember kapcsolatát?”