Összegyűjtöttem, mi mindent tehetsz annak érdekében, hogy megelőzd a csíkok megjelenését.
Címke: terhesség
Nem olyan lesz a szülés, mint a filmeken!
A filmekben, amikor a kismama közli, hogy elfolyt a magzatvíz, rögtön rohannak a kórházban és nem sokkal később már a kezében is tarthatja gyermekét a büszke anya. Nos, a valóságban ez nem teljesen így működik, szóval nem kell azonnal rohannotok a szülőszobába, amikor úgy érzed, elfolyt a magzatvíz. Tudom, hogy nem szeretnéd, hogy gond legyen és akkor érzed biztonságban magad, ha veled van az orvosod, de semmiképpen ne kapkodj! Mutatom, mire számíthatsz! Continue reading „Nem olyan lesz a szülés, mint a filmeken!”
Eljött a dátum, de még nem született meg a baba!
Eljött, sőt, már el is múlt a várva várt dátum, de az előre kiírt időpontban mégsem született meg a baba. Sőt, egyelőre semmi jelét nem adja annak, hogy szeretne kibújni. Fontos tudnod, hogy nem kell ilyenkor kétségbe esned, viszont van néhány olyan információ ennek kapcsán, amelyekkel jó ha tisztában vagy. Continue reading „Eljött a dátum, de még nem született meg a baba!”
Kismamaként néha elfog a kétségbeesés, mit tegyek?
Amikor kiderül, hogy bővül a család, az bizony megannyi izgalommal jár. A sok pozitív érzés és a baba érkezésére való készülődés mellett viszont az is teljesen természetes, ha a kismamán időről időre erőt vesz egy kis félelem. Milyen lesz a szülés? Mit tegyek majd, ha nem értem, miért sír a gyermek az első hetekben? Ezek teljesen természetes gondolatok, de nem szabad hagyni, hogy eluralkodjon rajtunk a félelem. Annak érdekében, hogy problémamentes legyen a terhesség, pozitív élmény a szülés és gondtalan a gyermekágyi időszak is, érdemes néhány szolgáltatást felkészítőt igénybe venni a kismamának, sőt, a kispapának is! Continue reading „Kismamaként néha elfog a kétségbeesés, mit tegyek?”
Össze lehet bújni a pároddal terhesség alatt?
Ez a kérdés bár nagyon gyakran felmerül minden várandós anyukában és a férfiakban is az ominózus kilenc hónapban, jellemzően kevesen merik megkérdezni. Pedig teljesen természetes dolog ez, amelynek alapjaiban nincs semmi akadálya! Continue reading „Össze lehet bújni a pároddal terhesség alatt?”
Mit tehetsz a terhesség alatti vizesedés ellen?
A terhesség áldott állapot, a nő életében egy csodálatos időszak, amikor a test és a lélek is felkészül a gyermek érkezésére. Különleges kilenc hónap ez, amikor a magzat napról napra növekszik az édesanya szíve alatt. Tény azonban, hogy nagyon sok kellemetlen testi tünettel is jár a várandósság, amelyek megnehezíthetik ezt a különleges időszakot a kismama számára. Ilyen például a vizesedés is. Continue reading „Mit tehetsz a terhesség alatti vizesedés ellen?”
Mindenkinek szétnyílik a terhesség során a hasizma!
A terhesgondozás során mind a nőgyógyásznál, mind pedig a védőnőnél nagyon sokféle dologról esik szó a várandósságról, a baba fejlődéséről, mind pedig a te egészséged szempontjából is. Ugyanakkor azt tapasztalom, hogy nagyon kevés szakember fektet hangsúlyt a szülés utáni hasizom visszaállításra és a legtöbb újdonsült édesanya nem is tud róla, milyen állapotban van a hasfala, miután életet adott a gyermekének. Ugyanis kivétel nélkül minden terhes nőt érint ez a probléma kisebb vagy nagyobb mértékben. Continue reading „Mindenkinek szétnyílik a terhesség során a hasizma!”
Babát várok, de egy kicsit megijedtem, ki tud nekem segíteni?
Amikor kiderül, hogy bővül a család, az bizony megannyi izgalommal jár. A sok pozitív érzés és a baba érkezésére való készülődés mellett viszont az is teljesen természetes, ha a kismamán időről időre erőt vesz egy kis félelem. Milyen lesz a szülés? Mit tegyek majd, ha nem értem, miért sír a gyermek az első hetekben? Ezek teljesen természetes gondolatok, de nem szabad hagyni, hogy eluralkodjon rajtunk a félelem. Annak érdekében, hogy problémamentes legyen a terhesség, pozitív élmény a szülés és gondtalan a gyermekágyi időszak is, érdemes néhány szolgáltatást felkészítőt igénybe venni a kismamának, sőt, a kispapának is! Continue reading „Babát várok, de egy kicsit megijedtem, ki tud nekem segíteni?”
5 dolog, amit sokan nem tudnak a szétnyílt hasizomról!
A szétnyílt hasizom rengeteg nőt érint, sokan pedig nem is tudják, hogy problémáikat vagy panaszaikat esetleg a szülés után szétnyílt hasizom is okozhatja. Lássuk, mi mindent érdemes tudni ezzel kapcsolatban! Continue reading „5 dolog, amit sokan nem tudnak a szétnyílt hasizomról!”
Fel lehet készülni tudatosan az anyaságra?
A címben szereplő kérdésre nem létezik egyszerű igen vagy nem válasz, hiszen ez egy elképesztően szerteágazó kérdéskör. Hiszen bár számtalan módon készülhetünk tudatosan egy gyermek érkezésére, vannak olyan dolgok, amelyek egyszerűen csak ott és akkor bukkannak fel az adott szituációban. Hogyan erősíthetjük meg magunkat a szülést követő hetekre (és évekre), miként érhetjük el a katartikus „anya vagyok” életérzést, és elérhetjük-e egyáltalán? Erről szól ez a bejegyzés.
Continue reading „Fel lehet készülni tudatosan az anyaságra?”