Szerző: Halász Kata

Szülés: természetes folyamat, amelytől sokan félnek: mit tehetsz, hogy könnyebb legyen?

Posted on by Halász Kata

A szülés az egyik legintenzívebb és legtöbb érzelmet kiváltó élmény, amely egy nő életében megtörténhet. Ez egyszerre lehet mélyen örömteli és teljesen érthető módon ijesztő is. A szüléstől való félelem nem ritka jelenség. Számos kismama tapasztal aggodalmat, szorongást vagy akár rettegést a vajúdás és a fájdalom miatt. Ezek az érzések természetesek, és nem tesznek kevésbé készségesnek senkit a szülésre. Continue reading „Szülés: természetes folyamat, amelytől sokan félnek: mit tehetsz, hogy könnyebb legyen?” →

Minden, amit érdemes tudni a dúlaságról!

Posted on by Halász Kata

A dúla görög eredetű szó, jelentése: „segítő nő” – a szülés és gyermekágy idején nyújtott érzelmi, fizikai és információs támogatásával segíti a kismamákat és családjaikat. A dúla nem helyettesíti az orvosi vagy szülésznői szerepet, hanem kiegészíti azt, személyre szabott gondoskodást és folyamatos jelenlétet biztosítva a szülés minden szakaszában. Continue reading „Minden, amit érdemes tudni a dúlaságról!” →

9 tipp kismamáknak: Kisbabát vársz? Így készülj fel tudatosan!

Posted on by Halász Kata

Amikor már nem csak a teszt mutat két csíkot, hanem az orvos is megerősíti: szülők lesztek, izgalmas és különleges időszak kezdődik az életetekben. Bár tele van örömmel, érdemes felkészülni a következő hetekre, hogy a babavárás minden pillanatát nyugodtan és tudatosan élvezhesd. Continue reading „9 tipp kismamáknak: Kisbabát vársz? Így készülj fel tudatosan!” →

Lepd meg a párod! – Tanuljatok együtt masszírozni

Posted on by Halász Kata

Szeretnél valami igazán különleges élményt ajándékozni a párodnak? Legyen szó születésnapról, névnapról, Valentin-napról, karácsonyról vagy bármilyen alkalomról, az Egymásmasszázs workshop garantáltan felejthetetlen meglepetés lehet. Ez a program nemcsak a kapcsolatotokat erősíti, hanem olyan masszázstechnikákat is elsajátíthattok, amelyekkel otthon is könnyedén ellazíthatjátok egymást. Continue reading „Lepd meg a párod! – Tanuljatok együtt masszírozni” →

Itt az ideje, hogy formába hozd magad!

Posted on by Halász Kata

Ahogy a nappalok rövidülnek és a hűvösebb hónapok beköszöntenek, itt az ideje, hogy magadra is figyelj! Az év ezen szakasza tökéletes alkalmat ad arra, hogy ne csak a családodra, hanem saját magadra is időt szánj. Ne feledd: te nemcsak anya vagy, hanem erős, ragyogó NŐ is!

Continue reading „Itt az ideje, hogy formába hozd magad!” →

7 előny, amiért megéri dúlával szülni – Mit jelent, ha dúla van veled szülés közben?

Posted on by Halász Kata

A szülés az egyik legmeghatározóbb élmény egy nő életében – egyszerre csodálatos, felemelő, de sokszor félelemmel és bizonytalansággal is teli. Sajnos nem ritka, hogy az anyák nehéz emlékeket őriznek a szülőszobából, pedig ez a pillanat méltó arra, hogy biztonságban, szeretettel és támogatással élhesd át. Ebben nyújt hatalmas segítséget egy dúla, aki nem egészségügyi szakember, hanem lelki és fizikai támasz a szülés teljes folyamatában. Continue reading „7 előny, amiért megéri dúlával szülni – Mit jelent, ha dúla van veled szülés közben?” →

Fáj a hátad vagy túl nehéz a pocakod? – Kismama kineziológiai tapasz: enyhülés és támogatás a várandósság idején

Posted on by Halász Kata

A várandósság valóban az egyik legszebb időszak egy nő életében, ugyanakkor senki sem tagadhatja, hogy sokszor komoly fizikai megterheléssel jár. Ahogy a kisbaba napról napra növekszik, a kismama teste folyamatosan alkalmazkodik az új helyzethez. A súlypont eltolódik, a gerinc nagyobb terhelést kap, a bőr feszül, az ízületek pedig jóval több nyomásnak vannak kitéve. Ennek eredményeképp sok kismama tapasztal hátfájást, lábfájdalmat, bokadagadást vagy akár a pocak megnövekedett súlyából fakadó kellemetlenségeket. Continue reading „Fáj a hátad vagy túl nehéz a pocakod? – Kismama kineziológiai tapasz: enyhülés és támogatás a várandósság idején” →

Online is elérhető szolgáltatásaim – Neked és a babádnak

Posted on by Halász Kata

A várandósság, a szülés és az azt követő időszak minden édesanya (és család) életében egy hatalmas, sokszor kiszámíthatatlan utazás. És mint minden utazás, ez is könnyebb, ha van melletted valaki, aki segít eligazodni az ismeretlenben. Jó hírem van: ehhez még csak ki sem kell mozdulnod otthonról!  Tudtad, hogy szülésfelkészítést, szoptatási tanácsadást és a hasizom regenerációhoz kapcsolódó konzultációt is igénybe vehetsz online? Így kényelmesen, az otthonod biztonságában készülhetsz fel életed egyik legmeghatározóbb időszakára. Continue reading „Online is elérhető szolgáltatásaim – Neked és a babádnak” →

Mi lesz, ha itt lesz a baba?

Posted on by Halász Kata

Amikor kiderül, hogy kisbabát vártok, egy varázslatos, új időszámítás kezdődik. A boldogság, az izgatott várakozás és a gyengéd tervezgetés mellett viszont teljesen természetes, ha olykor rád tör egy kis bizonytalanság, félelem. Vajon mindenre fel tudsz készülni? Elég jó szülő leszel? Minden rendben lesz a babával? A jó hír az, hogy nem kell egyedül kitalálnod mindent. Meg lehet tanulni jól szoptatni, értelmezni a babasírást, kialakítani a napirendet – és ebben szeretnék én segíteni neked. Continue reading „Mi lesz, ha itt lesz a baba?” →

Mit tehetek, hogy ne fájjon annyira a szülés?

Posted on by Halász Kata

A szülés természetes folyamat – de ez nem jelenti azt, hogy könnyű is. A fájdalom sok kismamát aggodalommal tölt el, különösen, ha első babáját várja. Jó hír viszont, hogy ma már számos módszer segít enyhíteni a vajúdás és a szülés alatti fájdalmat, méghozzá biztonságosan, mellékhatások nélkül. A kérdés tehát nem az, hogy „vajon fájni fog-e?”, hanem az, hogy hogyan tudod a lehető legjobban támogatni a testedet – és a lelkedet – ebben az életet megváltoztató élményben. Continue reading „Mit tehetek, hogy ne fájjon annyira a szülés?” →