Az új év mindig új lehetőséget ad arra, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben. Ha most az év elején te is elhatároztad, hogy változtatsz, a legjobb úton jársz. Ne felejtsd el, hogy te nemcsak anya vagy, hanem NŐ is, csupa nagy betűvel! Képzeld el, hogy a napi rohanás közepette is ragyogsz, és a tükörben egy szebb, feszesebb test néz vissza rád. Én itt vagyok, hogy segítsek! Continue reading „Mutasd a legjobb formádat az új évben!”
Címke: hasizom visszaállítás

Már a karjaidban tartod a kisbabádat, de a hasad továbbra is gömbölyödik?
A szülés utáni has mérete általában körülbelül akkora, amekkora a várandósság 6-7. hónapjában volt. Ez először egy kicsit ijesztő lehet és számos dolog lehet rá hatással, mégis érdemes tudatosan foglalkozni vele. Hiszen azon túl, hogy édesanya lettél, ne feledkezz meg arról, hogy NŐ is vagy, csupa nagybetűvel! Mindezek kapcsán pedig fontos téma a szétnyílt hasizom problémája.
Continue reading „Már a karjaidban tartod a kisbabádat, de a hasad továbbra is gömbölyödik?”
Új év, új alak!
Amikor eljön az új esztendő, szinte mindenki tesz kisebb-nagyobb fogadalmakat, amelyek közül sok a kinézettel kapcsolatos, főleg a hölgyek körében. Ez teljesen rendben is van így akkor is, ha kisgyermekkel vagy otthon, hiszen ne felejtsd el, nem csak anya vagy, hanem NŐ is, csupa nagy betűvel! A jó hír az, hogy néhány dologban én is tudok neked segíteni! Continue reading „Új év, új alak!”

Mindenkinek szétnyílik a terhesség során a hasizma!
Az első és legfontosabb dolog amit tudnod kell, hogy bár keveset beszélnek erről, de terhesség alatt valamennyire mindenkinek szétnyílik a hasizma. Sajnos a legtöbb újdonsült édesanya nem is tud róla, milyen állapotban van a hasfala, miután életet adott a gyermekének. A jó hír az, hogy könnyen orvosolható a probléma. Lásuk, miről is van szó pontosan! Continue reading „Mindenkinek szétnyílik a terhesség során a hasizma!”

Amit a szétnyílt hasizomról tudni érdemes
A szétnyílt hasizom rengeteg nőt érint, sokan pedig nem is tudják, hogy problémáikat vagy panaszaikat esetleg a szülés után szétnyílt hasizom is okozhatja. Lássuk, mi mindent érdemes tudni ezzel kapcsolatban! Continue reading „Amit a szétnyílt hasizomról tudni érdemes”

Mindenkinek szétnyílik a terhesség során a hasizma!
A terhesgondozás során mind a nőgyógyásznál, mind pedig a védőnőnél nagyon sokféle dologról esik szó a várandósságról, a baba fejlődéséről, mind pedig a te egészséged szempontjából is. Ugyanakkor azt tapasztalom, hogy nagyon kevés szakember fektet hangsúlyt a szülés utáni hasizom visszaállításra és a legtöbb újdonsült édesanya nem is tud róla, milyen állapotban van a hasfala, miután életet adott a gyermekének. Ugyanis kivétel nélkül minden terhes nőt érint ez a probléma kisebb vagy nagyobb mértékben. Continue reading „Mindenkinek szétnyílik a terhesség során a hasizma!”

5 dolog, amit sokan nem tudnak a szétnyílt hasizomról!
A szétnyílt hasizom rengeteg nőt érint, sokan pedig nem is tudják, hogy problémáikat vagy panaszaikat esetleg a szülés után szétnyílt hasizom is okozhatja. Lássuk, mi mindent érdemes tudni ezzel kapcsolatban! Continue reading „5 dolog, amit sokan nem tudnak a szétnyílt hasizomról!”

Mit érdemes tudni a terhesség során szétnyílt hasizomról?
A terhesgondozás során mind a nőgyógyásznál, mind pedig a védőnőnél nagyon sokféle dologról esik szó a várandósságról, a baba fejlődéséről, mind pedig a te egészséged szempontjából is. Ugyanakkor azt tapasztalom, hogy nagyon kevés szakember fektet hangsúlyt a szülés utáni hasizom visszaállításra és a legtöbb újdonsült édesanya nem is tud róla, milyen állapotban van a hasfala, miután életet adott a gyermekének. Összegyűjtöttem az öt legfontosabb tudnivalót a szülés után szétnyílt hasizommal kapcsolatban. Continue reading „Mit érdemes tudni a terhesség során szétnyílt hasizomról?”

Online felkészítők babaváróknak és újdonsült anyukáknak
A lezárások alatt sok kismama esett kétségbe, ezt első kézből tudom, hiszen te magatok írtatok nekem nagyon sokan. Azonban én mindent megteszek annak érdekében, hogy így is nyugodtan fel tudj készülni a szülésre, megtudj mindent a szoptatásról és a babaápolásról, sőt, a terhesség során szétnyílt hasizmodat sem hagyjuk kezelés nélkül! Continue reading „Online felkészítők babaváróknak és újdonsült anyukáknak”

5 dolog, amit mindenképpen tudnod kell a szülés után szétnyílt hasizomról!
A terhesgondozás során mind a nőgyógyásznál, mind pedig a védőnőnél nagyon sokféle dologról esik szó a várandósságról, a baba fejlődéséről, mind pedig a te egészséged szempontjából is. Ugyanakkor azt tapasztalom, hogy nagyon kevés szakember fektet hangsúlyt a szülés utáni hasizom visszaállításra és a legtöbb újdonsült édesanya nem is tud róla, milyen állapotban van a hasfala, miután életet adott a gyermekének. Összegyűjtöttem az öt legfontosabb tudnivalót a szülés után szétnyílt hasizommal kapcsolatban. Continue reading „5 dolog, amit mindenképpen tudnod kell a szülés után szétnyílt hasizomról!”