Miben segít az általam kifejlesztett kismama masszázs?

Sokan fordultok hozzám azzal a kérdéssel, hogy mégis miben segít a kismama masszázs. Persze sokat beszéltünk már arról, hogy milyen pozitív hatásai vannak a rendszeres, általam kidolgozott kismama masszázsnak, éppen ezért ezúttal történeteket hoztam nektek hogy lássátok, milyen sok előnye van, ha jártok hozzám a várandósság alatt.

Megakadályozható a terhességi toxémia kialakulása

Több olyan édesanya járt már nálam, akiknél az előző terhességek során felmerült a toxémia és nagyon aggódtak amiatt, hogy újra kialakulhat. Rendszeresen jártak hozzám kismama masszázsra és a számos előny mellett amit a hétköznapokban tapasztaltak, örömmel konstatálták mindannyian, hogy ezúttal nyoma sem volt a toxémiának.

Elkerülhető a vizesedés

Nem egyszer fordult elő az sem, hogy az előző várandósságok alatt nagyon vizesedtek és emellett 20-25 kilóval is többet mutatott a mérleg a terhesség utolsó heteiben. Azonban a kismama masszázs segítségével elkerülték a vizesedést, valamint a plusz súly is csaknem 10 kilóval kevesebb volt a korábban tapasztaltaknál.
Volt olyan kismama is aki hozzám fordult segítségért, aki nem tudott aludni éjszaka, olyan fájdalmai voltak a vizesedés miatt. Mikor rendszeresen kezdett hozzám járni, megszűntek a fájdalmai és újra pihentetőek voltak az éjszakái.

Elmulasztható a hát fájdalma

Volt olyan kismama, akinél a hátán jelentkezett nyilalló, erős fájdalom, ami miatt sem ülni, sem feküdni nem tudott és sokszor sírva fakadt az elviselhetetlen érzés miatt. Így volt ez egészen a terhesség 13. hetéig, amikor hozzám fordult és a második masszázs alkalom után megszűnt a fájdalom.

Enyhíthető a stressz

Van, akinek nem csak fizikailag, de pszichésen is segít a kismama masszázs. Volt olyan kismama, aki szorongott a terhesség alatt, hogy képes-e arra, hogy megszülje, felnevelje a gyermeket és emiatt fizikailag is nagyon feszültek lettek az izmai. A masszázs során fizikailag és pszichésen is lazítottam, így mire szülésre került a sor, mindenre képesnek érezte magát.

Megakadályozza, hogy keményedjen a pocakod!

Ha nincs semmilyen problémád a pocakod keményedésén kívül és elképzelhető, hogy a benned levő feszültség is hozzájárul a tünetekhez, akkor ajánlom számodra a kismama masszázs, amely segít ellazulni és egy kicsit leengedni. Ha ezzel kapcsolatban kérdésed lenne, keress fel bátran!

Ha már a terhesség elejétől igénybe veszed a kismama masszázst, akkor elkerülheted a nagy mértékű vizesedést, bőröd striásodását, mivel nem ugrik meg hirtelen a súlyod. Heti egyszeri kismama masszázzsal megszüntethető a hát- és derékfájdalom is. Azáltal, hogy a masszázzsal lazítom a medence és csípő körüli izmaidat, több hely lesz majd a babádnak, hogy elférjen. A kismama masszázs közben gyakran átbeszéljük az aktuális érzéseidet, együtt végigmegyünk a babavárás útján. Segítek felkészülni lelkileg és testileg is a fizikai és érzelmi folyamatokra, amit végigélsz most.

Hogyan kerülhető el a striák kialakulása terhesség alatt?

A terhesség áldott állapot, ám vannak igazán bosszantó velejárói is, mint például a striák megjelenése. Sokan úgy vélik, szerencse kérdése, hogy megjelennek-e ezek a makacs csíkok a hason vagy a test egyéb területein. Fontos azonban tudni, hogy te is tehetsz ellenük! Íme néhány tipp, melyek segítségével elkerülheted a terhesség alatti striásodást! Continue reading “Hogyan kerülhető el a striák kialakulása terhesség alatt?”

Nem szégyen, ha félsz a szüléstől!

Mivel nagyon sok kismamával találkozom a munkám kapcsán, igen sokszor tapasztalom azt, hogy sokan félnek a szüléstől, ám ezt a legtöbben nem merik kimondani. Pedig őszintén, ki nem tart egy kicsit ettől az egész szituációtól? Ha neked is kétségeid vannak a gyermeked világrahozatalával kapcsolatban, akkor nem kell szégyellned feltenni az ezzel kapcsolatos kérdéseidet, ugyanis lássuk be, csodálatos és ijesztő dolognak tűnik mindez egyszerre. Continue reading “Nem szégyen, ha félsz a szüléstől!”

Így légy energikus szülés után is!

Nem egy olyan újdonsült anyukával találkoztam már, akik már nagyon boldogok voltak a kisbaba érkezésétől, mégis enerváltnak érezték magukat és olykor úgy érezték, jártányi erejük sincs. Amikor egy hasonló panaszokkal küzdő fiatal anya jelentkezett be hozzám szülés utáni masszázsra, már első ránézésre is látszott, hogy alig van jártányi ereje. A masszázs közben elmondta, hogy emiatt az enerváltság miatt a mindennapi teendők is nehézséget okoznak neki, mióta életet adott a gyermekének, amely nagyon frusztráló a számára. Te is hasonlóan érzed magad? Nem vagy egyedül a gondoddal! Continue reading “Így légy energikus szülés után is!”

Ne ijedj meg attól, ha félsz vagy szomorú vagy szülés után!

Ha a bejegyzés címét látva most arra gondolsz, hogy mégis miért lenne rajtad úrrá a félelem vagy a szomorúság szülés után, fontos tudnod, hogy igen sok édesanya érez ilyet, legfeljebb nem beszélnek róla. Ne aggódj, ez nem azt jelenti, hogy ez nálad is automatikusan így lesz majd, miután életet adsz a gyermekednek. Fontos tudnod azonban, hogy lényeges felismerned, mi zajlik benned és időben tenned az ellen, hogy ne szorongj a babáddal töltött első hetekben. Lássuk, miről is van szó! Continue reading “Ne ijedj meg attól, ha félsz vagy szomorú vagy szülés után!”

Ne a hiedelmekről szóljon a szoptatás!

Nagyon sokan tanácsolják a mai napig, hogy például ha a kisbaba elalszik szopizás közben, minél előbb fel kell ébreszteni akár úgy is, hogy megcsikized a talpát. Sőt, egyenesen ördögtől valónak tartják néhányan azt is, ha a kisbaba a mellel a szájában alszik el. A helyzet viszont az, hogy mindezeknek semmilyen alapja nincs és az égvilágon semmi szükség nincs rájuk, így csak feleslegesen okozol kellemetlen perceket vele a gyermekednek. Continue reading “Ne a hiedelmekről szóljon a szoptatás!”

4 hiedelem a terhességgel kapcsolatban

A terhességgel kapcsolatos legtöbb hiedelem rendszerint a kismama tevékenységéhez kapcsolódik és megtilt számára bizonyos tevékenységeket, amelyek rendszerint a mozgáshoz és a táplálkozáshoz kötődnek. Azonban ezeknek nem szabad bedőlni, hiszen a saját szememmel látom, hogy azok a kismamák, akik is kicsit is hajlamosak a stresszre, feszültté tudnak válni attól, hogy a családtagok és ismerősök különböző tévhitekkel traktálják őket. Összegyűjtöttem ezzel kapcsolatban az 4 leggyakrabban hallott hiedelmet. Continue reading “4 hiedelem a terhességgel kapcsolatban”

3 tévhit a szoptatással kapcsolatban

A szoptatás során az anyatej a legmegfelelőbb táplálék a baba számára, mely segíti a védekezést szolgáló folyamatokat, a beszéd- és artikulációs izmok fejlődését, betegségmegelőző (allergia, fülgyulladás, stressz, elhízás, fertőző gyermekbetegségek) vagy segíti azok gyorsabb lefolyását és csökkentheti kialakulásuk veszélyét. Fájdalomcsillapító és érzelmi támaszt, kötődést is nyújt a szeretethormon felszabadulása által mindamellett, hogy a tápszerek egészségügyi kockázatát is mérsékli. Az anya-gyermek kapcsolat elmélyül, a szeretet biztonságot adó tapasztalatát élheti át a baba. A mamát a helyes szoptatás megerősíti és bátorítja, csökkenti egyes betegségek kockázatát (mellgyulladás, csontritkulás, mellrák, petefészekrák, kardiovaszkuláris megbetegedések), segíti a felépülést a szülés után is. Így nem csoda, hogy minden édesanya arra vágyik, hogy szoptathassa gyermekét. Continue reading “3 tévhit a szoptatással kapcsolatban”

Kellemetlen szülés élmény után érkezik a kistesó? Legyen ezúttal minden csodálatos!

Ha már életet adtál egy gyermeknek, viszont még a hideg is kiráz, ha arra gondolsz ami a szülőszobában történt, akkor itt az ideje feloldani ezeket a kellemetlen élményeket és mindent megtenni azért, hogy a második alkalommal ne történhessen hasonló dolog. Az egyéni apás szülésfelkészítésen ebben is tudok neked segíteni! Continue reading “Kellemetlen szülés élmény után érkezik a kistesó? Legyen ezúttal minden csodálatos!”

Újra várlak titeket személyesen!

Május 3-tól újra várlak titeket személyesen is, vagyis bejelentkezhettek kismama masszázsra, szülés utáni masszázsra, vagy cellulitisz masszázsra is. Emellett a felkészítőkön is részt vehettek teljes fizikai valótokban, de az online lehetőség továbbra is nyitva áll előttetek. Lássuk, mi mindent tudok nektek nyújtani a stúdiómban! Continue reading “Újra várlak titeket személyesen!”