Szoptatás nehézségek nélkül

A szoptatás során az anyatej a legmegfelelőbb táplálék a baba számára, mely segíti a védekezést szolgáló folyamatokat, a beszéd- és artikulációs izmok fejlődését, betegségmegelőző (allergia, fülgyulladás, stressz, elhízás, fertőző gyermekbetegségek) vagy segíti azok gyorsabb lefolyását és csökkentheti kialakulásuk veszélyét. Fájdalomcsillapító és érzelmi támaszt, kötődést is nyújt a szeretethormon felszabadulása által mindamellett, hogy a tápszerek egészségügyi kockázatát is mérsékli. Az anya-gyermek kapcsolat elmélyül, a szeretet biztonságot adó tapasztalatát élheti át a baba. A mamát a helyes szoptatás megerősíti és bátorítja, csökkenti egyes betegségek kockázatát (mellgyulladás, csontritkulás, mellrák, petefészekrák, kardiovaszkuláris megbetegedések), segíti a felépülést a szülés után is. Így nem csoda, hogy minden édesanya arra vágyik, hogy szoptathassa gyermekét. Continue reading “Szoptatás nehézségek nélkül”

Anyai megérzés és tudatosság: a negyedik trimeszter kihívásai

A munkámnak köszönhetően az elmúlt évtizedekben több ezer kismamát ismertem meg. Akadtak közöttük teltek és vékonyak, csacsogósak és csendesebbek, először vagy sokadszor várandósok. Egyvalamiben azonban mind hasonlítottak egymásra: a lehető legjobbat akarják a kisbabájuknak, és tartottak attól, hogy a várandósság és a szülés alatt, vagy után valamilyen probléma lép fel. Continue reading “Anyai megérzés és tudatosság: a negyedik trimeszter kihívásai”

Mi történik, ha elfolyik a magzatvíz?

A filmekben, amikor a kismama közli, hogy elfolyt a magzatvíz, rögtön rohannak a kórházban és nem sokkal később már a kezében is tarthatja gyermekét a büszke anya. Nos, a valóságban ez nem teljesen így működik, szóval nem kell azonnal rohannotok a szülőszobába, amikor úgy érzed, elfolyt a magzatvíz. Tudom, hogy nem szeretnéd, hogy gond legyen és akkor érzed biztonságban magad, ha veled van az orvosod, de semmiképpen ne kapkodj! Tarts velem ebben a bejegyzésben és segítek, hogy fel tudj készülni erre a nagy napra! Continue reading “Mi történik, ha elfolyik a magzatvíz?”

Minden, amit a terminustúllépésről tudni érdemes!

Eljött, sőt, már el is múlt az előre kiírt időpont, a baba mégsem született meg, sőt, egyelőre semmi jelét nem adja annak, hogy szeretne kibújni. Fontos tudnod, hogy nem kell ilyenkor kétségbe esned, viszont van néhány olyan információ ennek kapcsán, amelyekkel jó ha tisztában vagy. Continue reading “Minden, amit a terminustúllépésről tudni érdemes!”

Eljött, sőt, már el is múlt az előre kiírt időpont, a baba mégsem született meg, sőt, egyelőre semmi jelét nem adja annak, hogy szeretne kibújni. Fontos tudnod, hogy nem kell ilyenkor kétségbe esned, viszont van néhány olyan információ ennek kapcsán, amelyekkel jó ha tisztában vagy. Continue reading “Minden, amit a terminustúllépésről tudni érdemes!”

Lehet szexelni a terhesség alatt?

A babavárás minden nőre másképp hat. Míg vannak, akiknek annyira megnő a libidója, hogy még a második és harmadik trimeszterben is gyakran összebújna apával, addig mások inkább csak bújásra és cirógatásra vágynak az aktus helyett. Ám számos tévhit él az emberek fejében azzal kapcsolatban, hogy maga szex árt-e a babának. Lássuk, mi az igazság! Continue reading “Lehet szexelni a terhesség alatt?”

Amit az otthon szülésről tudni érdemes

Igen megosztó téma az otthon szülés, jellemzően valaki élesen elhatárolódik tőle és elképzelni sem tudja, hogy ne kórházi körülmények között adjon életet a kisbabájának, míg mások sokkal nagyobb nyugalomban érzik magukat az otthonukban. Continue reading “Amit az otthon szülésről tudni érdemes”

3 szolgáltatás és felkészítő, amelyeket érdemes igénybe venned, ha babát vársz!

Amikor kiderül, hogy hamarosan bővül a család, a várandós kismama és a leendő édesapa elé elképesztően izgalmas hetek várnak, hiszen a baba a pocakban folyamatosan növekszik, ennek a folyamatát pedig az ultrahang felvételeken, később pedig már szabad szemmel is nyomon lehet követni. Annak érdekében, hogy problémamentes legyen a terhesség, pozitív élmény a szülés és gondtalan a gyermekágyi időszak is, érdemes néhány szolgáltatást felkészítőt igénybe venni a kismamának, sőt, a kispapának is! Continue reading “3 szolgáltatás és felkészítő, amelyeket érdemes igénybe venned, ha babát vársz!”

Mit érdemes tudni a terhesség során szétnyílt hasizomról?

A terhesgondozás során mind a nőgyógyásznál, mind pedig a védőnőnél nagyon sokféle dologról esik szó a várandósságról, a baba fejlődéséről, mind pedig a te egészséged szempontjából is. Ugyanakkor azt tapasztalom, hogy nagyon kevés szakember fektet hangsúlyt a szülés utáni hasizom visszaállításra és a legtöbb újdonsült édesanya nem is tud róla, milyen állapotban van a hasfala, miután életet adott a gyermekének. Összegyűjtöttem az öt legfontosabb tudnivalót a szülés után szétnyílt hasizommal kapcsolatban. Continue reading “Mit érdemes tudni a terhesség során szétnyílt hasizomról?”

Miben segít az általam kifejlesztett kismama masszázs?

Sokan fordultok hozzám azzal a kérdéssel, hogy mégis miben segít a kismama masszázs. Persze sokat beszéltünk már arról, hogy milyen pozitív hatásai vannak a rendszeres, általam kidolgozott kismama masszázsnak, éppen ezért ezúttal történeteket hoztam nektek hogy lássátok, milyen sok előnye van, ha jártok hozzám a várandósság alatt. Continue reading “Miben segít az általam kifejlesztett kismama masszázs?”

Hogyan kerülhető el a striák kialakulása terhesség alatt?

A terhesség áldott állapot, ám vannak igazán bosszantó velejárói is, mint például a striák megjelenése. Sokan úgy vélik, szerencse kérdése, hogy megjelennek-e ezek a makacs csíkok a hason vagy a test egyéb területein. Fontos azonban tudni, hogy te is tehetsz ellenük! Íme néhány tipp, melyek segítségével elkerülheted a terhesség alatti striásodást! Continue reading “Hogyan kerülhető el a striák kialakulása terhesség alatt?”