4 dolog, amivel megakadályozhatod a terhesség alatti vizesedést!

A vizesedés sok kismama esetében a terhesség természetes velejárója. Vannak olyan szerencsések, akik genetikailag nem hajlamosak erre, ám vannak olyan nők is, akik már a terhesség első hónapjában tapasztalják a vizesedést. Ilyenkor megdagad az arc, elnehezülnek a végtagok, szélsőséges esetben terhelődnek az ízületek, valamint a szívre és a tüdőre is komoly munka hárul. Összegyűjtöttem a 4 legfontosabb dolgot, amely segítségével enyhítheted a tüneteket! Continue reading “4 dolog, amivel megakadályozhatod a terhesség alatti vizesedést!”

Előzd meg az alagút szindrómát várandósság alatt!

Ha a terhesség alatt azt tapasztalod, hogy zsibbadnak az ujjaid és a kézfejed, esetleg vizenyősödik a csuklód, akkor bizony igen erős a gyanú, hogy kialakult nálad a kéztő-alagút szindróma. Nem kell miatta kétségbe esni, ugyanis ez a várandósok bizonyos százalékánál előfordulhat, fontos azonban tudni, hogy sokat tehetsz a kialakulása ellen és a kellemetlen tünetek elmulasztásáért is. Continue reading “Előzd meg az alagút szindrómát várandósság alatt!”

Ebben segít a kismama masszázs a terhesség alatt!

Sokan fordultok hozzám azzal a kérdéssel, hogy mégis miben segít a kismama masszázs. Persze sokat beszéltünk már arról, hogy milyen pozitív hatásai vannak a rendszeres, általam kidolgozott kismama masszázsnak, éppen ezért ezúttal történeteket hoztam nektek hogy lássátok, milyen sok előnye van, ha jártok hozzám a várandósság alatt. Continue reading “Ebben segít a kismama masszázs a terhesség alatt!”

Ebben segít szülés utáni masszázs!

Elmesélek nektek egy olyan történetet, amely egy szülés utáni masszázsra hozzám látogató édesanyával történt meg. Azért tartom fontosnak, hogy megosszak veletek ilyen saját élményeket, hogy lássátok, mennyire megváltoztathatja néhány ilyen alkalom az életeteket. Continue reading “Ebben segít szülés utáni masszázs!”

Töltődj fel szoptatás közben!

Ha most a címet olvasva arra gondolsz, hogy micsoda badarság ez, hiszen mióta megszületett a gyermeked, nem aludtad ki magad rendesen és biztos nem pont szoptatás közben fogsz tudni feltöltődni, a helyzet az, hogy tévedsz! Ugyanis tudok segíteni abban, hogy eltölts egy különleges órát gyermekeddel úgy, hogy te is kikapcsolódsz és ő is jól lakik és jól érzi magát. Azért fejlesztettem ki ezt a kismama masszázst, hogy a szoptatás időszakában is tudj pihenni és akár a babáddal együtt kikapcsolódni. Ez rólad szól, ez a te időd! Megmutatom, miről is van szó! Continue reading “Töltődj fel szoptatás közben!”

Tudtad, hogy az anyák nagy része szomorú szülés után?

Sok újdonsült anyuka érzi úgy, hogy bár élete legnagyobb kincsét ringathatja a karjában és alig várta ezt az időszakot, mégis végtelen szomorúság lesz úrrá rajta. Ez persze nem azt jelenti, hogy rossz anya lenne, hiszen nyilván a gyermekét szereti a legjobban a világon és bármit megtenne érte. Annak, hogy ha valaki ezt érzi, számos különböző oka lehet, hiszen az élete gyökeresen megváltozott. A jó hír viszont az, hogy létezik megoldás a problémára, ez pedig a megelőzés. Continue reading “Tudtad, hogy az anyák nagy része szomorú szülés után?”

Mikor érezheted először a baba mozgását?

Számtalan kérdés érkezik hozzám a kismamáktól a magzat mozgásával kapcsolatban. Aggódik, aki még soha nem érezte és izgul az is, aki már érezte a mocorgást, viszont az utóbbi időben alábbhagyott az aktivitás. Ez természetesen teljesen érhető, hiszen minden édesanya azt szeretné, ha minden rendben zajlana le a terhesség alatt. Pont azért írom ezt a posztot, hogy megnyugtassalak. Continue reading “Mikor érezheted először a baba mozgását?”

Mi okozhatja, ha keményedik a hasad a terhesség alatt?

Ha éppen a babavárás csodáit élvezed, viszont újra és újra aggódsz amiatt, hogy olykor megkeményedik a pocakod, akkor ezt a bejegyzés most neked szól. Magamról tudom, hogy mikor az első gyermekemet vártam, mindig kétségbe estem, amikor úgy éreztem, keményedik a hasam, főleg, amikor már a harmadik trimeszterben jártam. Pedig nem kell ettől annyira megijedni, megmutatom, mi van ennek a jelenségnek a hátterében! Continue reading “Mi okozhatja, ha keményedik a hasad a terhesség alatt?”

Miért fájhat a hátad és a derekad a terhesség alatt?

Ha van gyakori panasz a terhesség alatt, akkor a hátfájás biztosan az. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy ez a babavárás időszakával jár és nem kell vele foglalkozni, épp ellenkezőleg! Nagyon sok mindent tehetsz azért, hogy megszabadulj a hát – és derékfájdalomtól és élvezd a pocakod növekedésének minden pillanatát. Continue reading “Miért fájhat a hátad és a derekad a terhesség alatt?”

Így kerüld el a vizesedést a terhességed alatt!

A terhesség áldott állapot, a nő életében egy csodálatos időszak, amikor a test és a lélek is felkészül a gyermek érkezésére. Különleges kilenc hónap ez, amikor a magzat napról napra növekszik az édesanya szíve alatt. Tény azonban, hogy nagyon sok kellemetlen testi tünettel is jár a várandósság, amelyek megnehezíthetik ezt a különleges időszakot a kismama számára. Ha te is küzdesz a vizesedéssel és szeretnéd elkerülni a hízást, akkor most a legjobb helyen jársz. Segítek neked, hogy ne csak kismama, de ízig-vérig nő is maradhass a terhesség alatt is. Continue reading “Így kerüld el a vizesedést a terhességed alatt!”