Hazaérkeztél néhány napos babátokkal, te pedig ahelyett, hogy elvesznél a babaillatban ahogy azt előzetesen elképzelted, szorongsz és szomorú vagy. Ne aggódj, nem vagy ezzel egyedül! Az ilyen érzések hátterében sokféle ok állhat, hiszen az életed éppen gyökeresen megváltozott, ráadásul túl egy hatalmas fizikai megmérettetésen is. Lássuk mit tehetsz mindezek ellen! Continue reading „Miért nem vagy felhőtlenül boldog újszülött babád mellett?”
A szoptatás számos okból kiemelkedően fontos mind az anya, mind a baba számára. Az anyatej a legjobb táplálék, amit egy újszülött kaphat, hiszen összetétele pontosan igazodik a csecsemő fejlődési igényeihez. Az anyatej tartalmazza a megfelelő arányban a szükséges tápanyagokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és antitesteket, amelyek segítik a baba immunrendszerének erősödését, így védve őt a különböző fertőzésektől és betegségektől. Continue reading „Az anyatej fontossága”
A szülés közbeni fájdalom nagyon riasztó tud lenni. Sokan a fájdalomtól menekülve inkább a császármetszést választják, még akkor is ha ez fizikai okokból nem lenne szükséges. Hogy lehet ezt kibírni? Hogyan lehet fájdalmat csillapítani? Tud ebben a párom segíteni? Lássuk a válaszokat! Continue reading „Fájdalomcsillapítás vajúdás és szülés közben”
Bár igaz, hogy minden szülés egyedi és különböző élmény, a szülésfelkészítő tanfolyamok rendkívül hasznosak lehetnek a várandós nők és partnereik számára. Ezen beszélgetések célja, hogy információval, gyakorlati tanácsokkal és érzelmi támogatással segítsék a leendő szülőket a szülés folyamatában. Continue reading „Szülésfelkészítő? Dehát minden szülés más és más, nem?”
A terhesség egy csodálatos időszak egy nő életében, bár lássuk be, számos olyan kellemetlen velejárója van, mint például a striák megjelenése, amelyek nagy eséllyel a szülés után is ott maradnak a bőrön. Halványítani valóban nem könnyű őket, viszont megelőzni annál egyszerűbb. Összegyűjtöttem, mi mindent tehetsz annak érdekében, hogy megelőzd a csíkok megjelenését. Continue reading „Tégy tudatosan a striák ellen!”
Amikor már nem csak a teszt mutat két csíkot, hanem az orvos is kimondja, hogy a hír igaz és bizony szülők lesztek, akkor jó ha tudod, mi mindenre számíthatsz az elkövetkezendő időszakban. Fontos, hogy tudd, egy nagyon izgalmas és boldog időszak elé nézel, élvezd ki minden pillanatát! Lássuk, mi mindent érdemes tudnod a következő hetekkel kapcsolatban!
Continue reading „Kisbabát vársz? Megmutatom, mire érdemes figyelned kismamaként!”
Amikor kiderül, hogy bővül a család, az bizony megannyi izgalommal jár. A sok pozitív érzés és a baba érkezésére való készülődés mellett viszont az is teljesen természetes, ha a kismamán időről időre erőt vesz egy kis félelem. Annak érdekében, hogy gondtalan legyen a gyermekágyi időszak, érdemes bizonyos dolgokkal tisztában lenni. Continue reading „Mi lesz, ha itt lesz a baba?”
A nyakunkon a nyár, te pedig a tavalyi szoknyáidat és rövidnadrágjaidat is felpróbálva úgy gondolod, ebben a szezonban ki sem mész az utcára? Ne aggódj, segítek formába lendülni! A cellulitisz masszázs segítségével megszabadulhatsz a narancsbőrtől, méregteleníthetsz és ledobhatsz néhány felesleges kilót is! Ha elhatároztad, hogy egy kicsit tatarozod a testedet és egészségesebb életmódot folytatsz, ennek tökéletes kiegészítője lehet ez a speciális masszázs. Continue reading „Lendülj formába cellulitisz masszázs segítségével!”
Számos nemzetközi kutatás mellett egy 2021-ben készült hazai tanulmány is arról számol be, hogy a dúlák folyamatos támogató jelenlétének pozitív hatása, az úgynevezett „dúla-hatás” számokban is mérhető. Lássuk, miről is van szó pontosan Continue reading „Mit jelent a „dúla hatás”?”
A szülés után az egyik legfontosabb feladat a kisbaba táplálása lesz, ám ez az első néhány hétben nem feltétlenül olyan gördülékeny, mint ahogy előre elképzeltük. Emiatt nem kell aggódnod, gyakran előfordul, hogy az anyukák kétségbe esnek amikor nem úgy alakul minden például a szoptatás terén, mint ahogy az „a nagy könyvben meg van írva.” Nos, egyrészt ez a bizonyos nagy könyv nem létezik, hiszen minden gyermek más és más, másrészt pedig rám számíthatsz akkor is, ha reménytelennek látod éppen a helyzetedet. Continue reading „A szoptatás csodálatos élmény, legyen benne neked is részed!”