Mi az, ami tényleg a tejtermelés ellen hat?

A szoptatás ma trendi, szinte kötelező, de ettől még nem megy mindenkinek könnyedén. Kicsit olyan, mint a foci: elméletben mindenki tudja, hogyan kell csinálni, de keveseknek megy ösztönösen, és gyakorlás nélkül igazán jól. Ugyanakkor a babák számára nincs jobb az anyatejnél, így a minél hosszabb ideig tartó anyatejes táplálás valójában közös érdek. Ám kevés szó esik arról e téren, hogy mégis mi hathat a tejtermelés ellen. Continue reading “Mi az, ami tényleg a tejtermelés ellen hat?”

Fel lehet készülni tudatosan az anyaságra?

A címben szereplő kérdésre nem létezik egyszerű igen vagy nem válasz, hiszen ez egy elképesztően szerteágazó kérdéskör. Hiszen bár számtalan módon készülhetünk tudatosan egy gyermek érkezésére, vannak olyan dolgok, amelyek egyszerűen csak ott és akkor bukkannak fel az adott szituációban. Hogyan erősíthetjük meg magunkat a szülést követő hetekre (és évekre), miként érhetjük el a katartikus „anya vagyok” életérzést, és elérhetjük-e egyáltalán? Erről szól ez a bejegyzés.

Continue reading “Fel lehet készülni tudatosan az anyaságra?”

Negatív szülésélmény után lehet még pozitív a kistesó születése!

Ha már életet adtál egy gyermeknek, viszont még a hideg is kiráz, ha arra gondolsz ami a szülőszobában történt, akkor itt az ideje feloldani ezeket a kellemetlen élményeket és mindent megtenni azért, hogy a második alkalommal ne történhessen hasonló dolog. Az egyéni apás szülésfelkészítésen ebben is tudok neked segíteni!

Continue reading “Negatív szülésélmény után lehet még pozitív a kistesó születése!”

Segítek teljesíteni az újévi fogadalmad: lendülj formába tavaszra!

Ha az újévi fogadalmaid között szerepel az a cél is, hogy tavaszra újra formába lendülj, itt a remek lehetőség. A cellulitisz masszázs segítségével megszabadulhatsz a narancsbőrtől, méregteleníthetsz és ledobhatsz néhány felesleges kilót is! Ha elhatároztad, hogy egy kicsit tatarozod a testedet és egészségesebb életmódot folytatsz, ennek tökéletes kiegészítője lehet ez a speciális masszázs.

Ráadásul most a karácsonyi akciós kuponok között is megtalálod!

Continue reading “Segítek teljesíteni az újévi fogadalmad: lendülj formába tavaszra!”

Megérkeztek az idei karácsonyi kuponok!

Ha meglepnél egy kismamát, kedveskednél egy újdonsült anyukának, megnyugtatnál egy szülés miatt aggódó kismamát, kispapát vagy segítenél visszanyerni az önbizalmát annak az anyukának, akinek a szülés után nem a régi az alakja, akkor ehhez mindent megtalálsz a KismamaMasszázs webshopban! Sőt, még gyermekágyi és szoptatási felkészítőt is találsz a kuponok között.
Ajándékozz valami igazán hasznosat, egy élményt, ami biztosan nem fog sokáig ott porosodni a polcon és még a csomagolással sem kell bajlódnod. Lássuk, mi mindent találsz nálam idén!

ra!

Continue reading “Megérkeztek az idei karácsonyi kuponok!”

Szoptatás nehézségek nélkül

A szoptatás során az anyatej a legmegfelelőbb táplálék a baba számára, mely segíti a védekezést szolgáló folyamatokat, a beszéd- és artikulációs izmok fejlődését, betegségmegelőző (allergia, fülgyulladás, stressz, elhízás, fertőző gyermekbetegségek) vagy segíti azok gyorsabb lefolyását és csökkentheti kialakulásuk veszélyét. Fájdalomcsillapító és érzelmi támaszt, kötődést is nyújt a szeretethormon felszabadulása által mindamellett, hogy a tápszerek egészségügyi kockázatát is mérsékli. Az anya-gyermek kapcsolat elmélyül, a szeretet biztonságot adó tapasztalatát élheti át a baba. A mamát a helyes szoptatás megerősíti és bátorítja, csökkenti egyes betegségek kockázatát (mellgyulladás, csontritkulás, mellrák, petefészekrák, kardiovaszkuláris megbetegedések), segíti a felépülést a szülés után is. Így nem csoda, hogy minden édesanya arra vágyik, hogy szoptathassa gyermekét. Continue reading “Szoptatás nehézségek nélkül”

Anyai megérzés és tudatosság: a negyedik trimeszter kihívásai

A munkámnak köszönhetően az elmúlt évtizedekben több ezer kismamát ismertem meg. Akadtak közöttük teltek és vékonyak, csacsogósak és csendesebbek, először vagy sokadszor várandósok. Egyvalamiben azonban mind hasonlítottak egymásra: a lehető legjobbat akarják a kisbabájuknak, és tartottak attól, hogy a várandósság és a szülés alatt, vagy után valamilyen probléma lép fel. Continue reading “Anyai megérzés és tudatosság: a negyedik trimeszter kihívásai”

Mi történik, ha elfolyik a magzatvíz?

A filmekben, amikor a kismama közli, hogy elfolyt a magzatvíz, rögtön rohannak a kórházban és nem sokkal később már a kezében is tarthatja gyermekét a büszke anya. Nos, a valóságban ez nem teljesen így működik, szóval nem kell azonnal rohannotok a szülőszobába, amikor úgy érzed, elfolyt a magzatvíz. Tudom, hogy nem szeretnéd, hogy gond legyen és akkor érzed biztonságban magad, ha veled van az orvosod, de semmiképpen ne kapkodj! Tarts velem ebben a bejegyzésben és segítek, hogy fel tudj készülni erre a nagy napra! Continue reading “Mi történik, ha elfolyik a magzatvíz?”

Minden, amit a terminustúllépésről tudni érdemes!

Eljött, sőt, már el is múlt az előre kiírt időpont, a baba mégsem született meg, sőt, egyelőre semmi jelét nem adja annak, hogy szeretne kibújni. Fontos tudnod, hogy nem kell ilyenkor kétségbe esned, viszont van néhány olyan információ ennek kapcsán, amelyekkel jó ha tisztában vagy. Continue reading “Minden, amit a terminustúllépésről tudni érdemes!”

Eljött, sőt, már el is múlt az előre kiírt időpont, a baba mégsem született meg, sőt, egyelőre semmi jelét nem adja annak, hogy szeretne kibújni. Fontos tudnod, hogy nem kell ilyenkor kétségbe esned, viszont van néhány olyan információ ennek kapcsán, amelyekkel jó ha tisztában vagy. Continue reading “Minden, amit a terminustúllépésről tudni érdemes!”

Lehet szexelni a terhesség alatt?

A babavárás minden nőre másképp hat. Míg vannak, akiknek annyira megnő a libidója, hogy még a második és harmadik trimeszterben is gyakran összebújna apával, addig mások inkább csak bújásra és cirógatásra vágynak az aktus helyett. Ám számos tévhit él az emberek fejében azzal kapcsolatban, hogy maga szex árt-e a babának. Lássuk, mi az igazság! Continue reading “Lehet szexelni a terhesség alatt?”