Elkerülhető a striák megjelenése terhesség alatt!

A terhesség egy csodálatos időszak egy nő életében, bár lássuk be, számos olyan kellemetlen velejárója van, mint például a striák megjelenése, amelyek nagy eséllyel a szülés után is ott maradnak a bőrön. Halványítani valóban nem könnyű őket, viszont megelőzni annál egyszerűbb. Összegyűjtöttem, mi mindent tehetsz annak érdekében, hogy megelőzd a csíkok megjelenését. Continue reading “Elkerülhető a striák megjelenése terhesség alatt!”

Össze lehet bújni a pároddal terhesség alatt?

Ez a kérdés bár nagyon gyakran felmerül minden várandós anyukában és a férfiakban is az ominózus kilenc hónapban, jellemzően kevesen merik megkérdezni. Pedig teljesen természetes dolog ez, amelynek alapjaiban nincs semmi akadálya! Continue reading “Össze lehet bújni a pároddal terhesség alatt?”

Jön minden ösztönből a szülés után?

Bár sokan bizonygatják a mai napig és nem egy kismama reménykedik benne, a helyzet az, hogy az anyai ösztön mint olyan, nem jelenti azt, hogy automatikusan mindent tudni fogsz a babáddal kapcsolatban. Persze a kisbabádról való gondoskodás beléd van kódolva, viszont amennyiben nem rendelkezel megfelelő tudással és háttér információkkal, hiába próbálkozol, nem fogod tudni megfelelően ellátni a gyermekedet, ami hosszú távon tartós stresszhez vezethet. A jó hír az, hogy van megoldás. Continue reading “Jön minden ösztönből a szülés után?”

Szülés közbeni fájdalomcsillapítás

Ha létezik olyan dolog, amitől szinte minden kismama tart, akkor az a szülés és a vele járó fájdalom. Hiszen kinek ne lennének kérdései és fenntartási egy ilyen nem mindennapi állapotról? Így teljes mértékben megértem mindezt és próbálok is segíteni nektek. Ezért született ez a bejegyzés is.

Continue reading “Szülés közbeni fájdalomcsillapítás”

Mindenkinek szétnyílik a terhesség során a hasizma!

A terhesgondozás során mind a nőgyógyásznál, mind pedig a védőnőnél nagyon sokféle dologról esik szó a várandósságról, a baba fejlődéséről, mind pedig a te egészséged szempontjából is. Ugyanakkor azt tapasztalom, hogy nagyon kevés szakember fektet hangsúlyt a szülés utáni hasizom visszaállításra és a legtöbb újdonsült édesanya nem is tud róla, milyen állapotban van a hasfala, miután életet adott a gyermekének. Ugyanis kivétel nélkül minden terhes nőt érint ez a probléma kisebb vagy nagyobb mértékben. Continue reading “Mindenkinek szétnyílik a terhesség során a hasizma!”

Mik a leggyakoribb gondok szoptatás kapcsán, melyekkel hozzám fordulnak?

Számos olyan tipikus kérdéskör van, amellyel kapcsolatban megkerestek már a kismamák vagy éppen az újdonsült anyukák. Ebben a bejegyzésben ezeket gyűjtöttem össze. Continue reading “Mik a leggyakoribb gondok szoptatás kapcsán, melyekkel hozzám fordulnak?”

Legyen csodás élmény a szoptatás az első pillanattól kezdve!

A szoptatás egy elképesztően különleges dolog, hiszen ennek során nem csak kötődés alakul ki anya és baba között, de az anyatej nagyon jótékony táplálék is a baba számára. Tudom, hogy sokszor nem zökkenőmentesek az első napok, de hidd el, van rá megoldás, hogy az első perctől egy csoda legyen.

Continue reading “Legyen csodás élmény a szoptatás az első pillanattól kezdve!”

Babát várok, de egy kicsit megijedtem, ki tud nekem segíteni?

Amikor kiderül, hogy bővül a család, az bizony megannyi izgalommal jár. A sok pozitív érzés és a baba érkezésére való készülődés mellett viszont az is teljesen természetes, ha a kismamán időről időre erőt vesz egy kis félelem. Milyen lesz a szülés? Mit tegyek majd, ha nem értem, miért sír a gyermek az első hetekben? Ezek teljesen természetes gondolatok, de nem szabad hagyni, hogy eluralkodjon rajtunk a félelem. Annak érdekében, hogy problémamentes legyen a terhesség, pozitív élmény a szülés és gondtalan a gyermekágyi időszak is, érdemes néhány szolgáltatást felkészítőt igénybe venni a kismamának, sőt, a kispapának is! Continue reading “Babát várok, de egy kicsit megijedtem, ki tud nekem segíteni?”

5 dolog, amit sokan nem tudnak a szétnyílt hasizomról!

A szétnyílt hasizom rengeteg nőt érint, sokan pedig nem is tudják, hogy problémáikat vagy panaszaikat esetleg a szülés után szétnyílt hasizom is okozhatja. Lássuk, mi mindent érdemes tudni ezzel kapcsolatban! Continue reading “5 dolog, amit sokan nem tudnak a szétnyílt hasizomról!”