Mindenkinek szétnyílik a terhesség során a hasizma!

A terhesgondozás során mind a nőgyógyásznál, mind pedig a védőnőnél nagyon sokféle dologról esik szó a várandósságról, a baba fejlődéséről, mind pedig a te egészséged szempontjából is. Ugyanakkor azt tapasztalom, hogy nagyon kevés szakember fektet hangsúlyt a szülés utáni hasizom visszaállításra és a legtöbb újdonsült édesanya nem is tud róla, milyen állapotban van a hasfala, miután életet adott a gyermekének. Ugyanis kivétel nélkül minden terhes nőt érint ez a probléma kisebb vagy nagyobb mértékben. Continue reading “Mindenkinek szétnyílik a terhesség során a hasizma!”

Mik a leggyakoribb gondok szoptatás kapcsán, melyekkel hozzám fordulnak?

Számos olyan tipikus kérdéskör van, amellyel kapcsolatban megkerestek már a kismamák vagy éppen az újdonsült anyukák. Ebben a bejegyzésben ezeket gyűjtöttem össze. Continue reading “Mik a leggyakoribb gondok szoptatás kapcsán, melyekkel hozzám fordulnak?”

Legyen csodás élmény a szoptatás az első pillanattól kezdve!

A szoptatás egy elképesztően különleges dolog, hiszen ennek során nem csak kötődés alakul ki anya és baba között, de az anyatej nagyon jótékony táplálék is a baba számára. Tudom, hogy sokszor nem zökkenőmentesek az első napok, de hidd el, van rá megoldás, hogy az első perctől egy csoda legyen.

Continue reading “Legyen csodás élmény a szoptatás az első pillanattól kezdve!”

Babát várok, de egy kicsit megijedtem, ki tud nekem segíteni?

Amikor kiderül, hogy bővül a család, az bizony megannyi izgalommal jár. A sok pozitív érzés és a baba érkezésére való készülődés mellett viszont az is teljesen természetes, ha a kismamán időről időre erőt vesz egy kis félelem. Milyen lesz a szülés? Mit tegyek majd, ha nem értem, miért sír a gyermek az első hetekben? Ezek teljesen természetes gondolatok, de nem szabad hagyni, hogy eluralkodjon rajtunk a félelem. Annak érdekében, hogy problémamentes legyen a terhesség, pozitív élmény a szülés és gondtalan a gyermekágyi időszak is, érdemes néhány szolgáltatást felkészítőt igénybe venni a kismamának, sőt, a kispapának is! Continue reading “Babát várok, de egy kicsit megijedtem, ki tud nekem segíteni?”

5 dolog, amit sokan nem tudnak a szétnyílt hasizomról!

A szétnyílt hasizom rengeteg nőt érint, sokan pedig nem is tudják, hogy problémáikat vagy panaszaikat esetleg a szülés után szétnyílt hasizom is okozhatja. Lássuk, mi mindent érdemes tudni ezzel kapcsolatban! Continue reading “5 dolog, amit sokan nem tudnak a szétnyílt hasizomról!”

Fel lehet készülni tudatosan az anyaságra?

A címben szereplő kérdésre nem létezik egyszerű igen vagy nem válasz, hiszen ez egy elképesztően szerteágazó kérdéskör. Hiszen bár számtalan módon készülhetünk tudatosan egy gyermek érkezésére, vannak olyan dolgok, amelyek egyszerűen csak ott és akkor bukkannak fel az adott szituációban. Hogyan erősíthetjük meg magunkat a szülést követő hetekre (és évekre), miként érhetjük el a katartikus „anya vagyok” életérzést, és elérhetjük-e egyáltalán? Erről szól ez a bejegyzés.

Continue reading “Fel lehet készülni tudatosan az anyaságra?”

Megérkeztek az idei karácsonyi kuponok!

Ha meglepnél egy kismamát, kedveskednél egy újdonsült anyukának, megnyugtatnál egy szülés miatt aggódó kismamát, kispapát vagy segítenél visszanyerni az önbizalmát annak az anyukának, akinek a szülés után nem a régi az alakja, akkor ehhez mindent megtalálsz a KismamaMasszázs webshopban! Sőt, még gyermekágyi és szoptatási felkészítőt is találsz a kuponok között.
Ajándékozz valami igazán hasznosat, egy élményt, ami biztosan nem fog sokáig ott porosodni a polcon és még a csomagolással sem kell bajlódnod. Lássuk, mi mindent találsz nálam idén!

ra!

Continue reading “Megérkeztek az idei karácsonyi kuponok!”

Lehet szexelni a terhesség alatt?

A babavárás minden nőre másképp hat. Míg vannak, akiknek annyira megnő a libidója, hogy még a második és harmadik trimeszterben is gyakran összebújna apával, addig mások inkább csak bújásra és cirógatásra vágynak az aktus helyett. Ám számos tévhit él az emberek fejében azzal kapcsolatban, hogy maga szex árt-e a babának. Lássuk, mi az igazság! Continue reading “Lehet szexelni a terhesség alatt?”

Amit az otthon szülésről tudni érdemes

Igen megosztó téma az otthon szülés, jellemzően valaki élesen elhatárolódik tőle és elképzelni sem tudja, hogy ne kórházi körülmények között adjon életet a kisbabájának, míg mások sokkal nagyobb nyugalomban érzik magukat az otthonukban. Continue reading “Amit az otthon szülésről tudni érdemes”