Blog

Kismama kineziológiai tapasz: enyhülés és támogatás a várandósság idején

Posted on by Halász Kata

A várandósság gyönyörű, ugyanakkor kihívásokkal teli időszak egy nő életében. Ahogy a test alkalmazkodik az új élet növekedéséhez, sok kismama szembesül hátfájással, lábfájdalommal, ízületi panaszokkal vagy akár pocakjuk megnövekedett súlya miatti kényelmetlenségekkel. A kismama kineziológiai tapasz alkalmazása egyre népszerűbbé válik azok körében, akik természetes és hatékony megoldást keresnek a várandósság alatt jelentkező kellemetlenségekre.

Continue reading „Kismama kineziológiai tapasz: enyhülés és támogatás a várandósság idején” →

Szomorú vagyok a kisbabám mellett, rossz anya vagyok?

Posted on by Halász Kata

A szülés utáni időszak tele van érzelmekkel, amelyeket sokan előre elképzelnek, de a valóság néha egészen másképp alakul. Az újszülött gondozása és az anyaság kihívásai nemcsak örömteli pillanatokkal járnak, hanem szomorúságot, félelmet és bizonytalanságot is hozhatnak. Ha te is gyakran érzed magad szomorúnak a boldog pillanatok mellett, ez nem jelenti azt, hogy rossz anya lennél. Ezek az érzések teljesen természetesek, és sok nő tapasztalja őket a szülés utáni hetekben, hónapokban. Continue reading „Szomorú vagyok a kisbabám mellett, rossz anya vagyok?” →

Lehet, hogy túl sokan sír a babám?

Posted on by Halász Kata

A sírás a babák legfőbb kommunikációs eszköze, de szülőként gyakran nehéz eldönteni, hogy normális-e az, amit tapasztalsz, vagy érdemes-e aggódni. A sírás rengeteg okból jelentkezhet: éhség, fáradtság, kényelmetlenség, fájdalom vagy egyszerűen csak a megnyugtatás iránti vágy. De honnan tudhatod, hogy a babád sírása túlzott vagy esetleg komolyabb problémára utal?

Continue reading „Lehet, hogy túl sokan sír a babám?” →

Apa a szülőszobán: több mint kísérő!

Posted on by Halász Kata

A szülés során gyakran hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy az apa nem egyszerűen kísérő a szülőszobán. Ő az anya és gyermek életének szerves része, a folyamat aktív résztvevője. Ahogyan a gyermek megszületik, az apa is „megszületik” mint szülő. Az apák jelenléte a szülőszobán sem csupán érzelmi támogatás: fizikailag és lelkileg is fontos szereplői ennek az eseménynek. Continue reading „Apa a szülőszobán: több mint kísérő!” →

A kismama masszázs számos előnnyel jár

Posted on by Halász Kata

A kismama masszázs különleges figyelmet és támogatást nyújt a várandós édesanyáknak, akik testi és lelki változások sorát élik át a terhesség alatt. Most  részletesen megismerheted, hogyan segít ez a masszázstechnika enyhíteni a terhességgel járó gyakori problémákat, például a hátfájást, a vizesedést vagy akár a stresszt. Continue reading „A kismama masszázs számos előnnyel jár” →

Mi lesz, ha egy bolt kellős közepén kezdődik meg a szülés?

Posted on by Halász Kata

Tapasztalataim alapján a kismamák közül sokaknak nagy félelme az utolsó hetekben az, hogy egy szupermarket kellős közepén, kutyasétáltatás közben vagy éppen a moziban folyik el a magzatvize vagy itt érik az első fájások. Megnyugtatlak, nem fog ilyen előfordulni. Elmondom, miért! Continue reading „Mi lesz, ha egy bolt kellős közepén kezdődik meg a szülés?” →

Szülés utáni depresszió – mi segíthet a testi-lelki egyensúly helyreállításában?

Posted on by Halász Kata

A szülés utáni depresszió (posztpartum depresszió) olyan érzelmi és mentális állapot, amely számos frissen szült anyát érinthet. A boldogság, amit az új élet hoz, gyakran együtt jár a kimerültséggel, szorongással és a hormonális változások miatti hangulatingadozásokkal. Ez a komplex állapot érintheti az önértékelést, az anyai szerepre való felkészültség érzetét, sőt, akár az anya-gyermek kapcsolatot is. Continue reading „Szülés utáni depresszió – mi segíthet a testi-lelki egyensúly helyreállításában?” →

Az apákra is fontos odafigyelni, mikor megérkezik a baba!

Posted on by Halász Kata

A szülés utáni depresszió (postpartum depresszió) olyan mentális állapot, amely a gyermek születése után alakulhat ki. Nemcsak az anyákat, hanem az apákat is érintheti, bár gyakran kevesebb figyelem jut e téren a férfiak mentális egészségére. Ez a fajta depresszió különbözik az átmeneti „baby blues” időszaktól, ám fontos tudni, hogy nagy segítség a megelőzés terén, ha még a terhesség alatt, tudatosan felkészülnek a leendő szülők a baba érkezésére. Continue reading „Az apákra is fontos odafigyelni, mikor megérkezik a baba!” →

Miért nem vagy felhőtlenül boldog újszülött babád mellett?

Posted on by Halász Kata

Hazaérkeztél néhány napos babátokkal, te pedig ahelyett, hogy elvesznél a babaillatban ahogy azt előzetesen elképzelted, szorongsz és szomorú vagy. Ne aggódj, nem vagy ezzel egyedül! Az ilyen érzések hátterében sokféle ok állhat, hiszen az életed éppen gyökeresen megváltozott, ráadásul túl egy hatalmas fizikai megmérettetésen is. Lássuk mit tehetsz mindezek ellen! Continue reading „Miért nem vagy felhőtlenül boldog újszülött babád mellett?” →

Az anyatej fontossága

Posted on by Halász Kata

A szoptatás számos okból kiemelkedően fontos mind az anya, mind a baba számára. Az anyatej a legjobb táplálék, amit egy újszülött kaphat, hiszen összetétele pontosan igazodik a csecsemő fejlődési igényeihez. Az anyatej tartalmazza a megfelelő arányban a szükséges tápanyagokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és antitesteket, amelyek segítik a baba immunrendszerének erősödését, így védve őt a különböző fertőzésektől és betegségektől. Continue reading „Az anyatej fontossága” →