Bár kevesen tudják, de egy dúlának számos fontos feladata van a szülés közben, amelyekkel jó ha tisztában vagy, hiszen ha úgy döntesz, szeretnéd, ha egy ilyen szakember is jelen lenne aznap, amikor életet adsz a gyermekednek, akkor biztos lehetsz abban, hogy nem lesz negatív élmény majd a szülés. A dúla vagy doula szó görög eredetű, azt jelenti, asszonytársi segítő , amely tökéletesen le is festi mindazt, amit ez a kifejezés takar. Continue reading “Mi a feladata egy dúlának?”
Sokszor furcsán néznek rám, amikor azt mondom egy újdonsült anyukának, aki szülés utáni masszázsra jelentkezik hozzám, hogy hozza magával nyugodtan a gyermeket is. Pedig ez egyáltalán nem különös, ugyanis egyrészt tudom, milyen sokat számít ebben az időszakban a időbeosztás a szoptatás szempontjából. Másrészt pedig így lehetőség nyílik a babamasszázsra is, amely során neked is mutatok néhány nagyon hasznos fogást, amelyeket otthon is használhatsz majd a baba kényeztetésére. Mutatom, miről is van szó pontosan!
Continue reading “Ezért fontos a masszázs neked és a babádnak is!”
Azt tapasztalom, hogy sok kismama egyszerűen még önmagának sem meri bevallani azt, hogy mennyire fél a szüléstől. Hiszen mindenki fejében él egy idilli kép erről az egész folyamatról, amikor világra jön a gyermek, bővül a család és mindenki boldog. Persze, viszont előtte az édesanyára még igen nagy kihívás vár, amely mind testileg, mind pedig lelkileg igen nagy megterhelést jelent a számára. Pontosan ezért – különösen első szülés előtt – fontos nagyon az, hogy kérdezz egy szakembertől őszintén, aki minden kérdésedre válaszol majd. Sőt, ha az apuka is tart ettől az egész szituációtól, közösen is kérdezhettek, hiszen életetek egyik legnagyobb élménye előtt álltok! Continue reading “Ezért érdemes részt venni szülésfelkészítő tanfolyamon!”
A filmekben, amikor a kismama közli, hogy elfolyt a magzatvíz, rögtön rohannak a kórházban és nem sokkal később már a kezében is tarthatja gyermekét a büszke anya. Nos, a valóságban ez nem teljesen így működik, szóval nem kell azonnal rohannotok a szülőszobába, amikor úgy érzed, elfolyt a magzatvíz. Tudom, hogy nem szeretnéd, hogy gond legyen és akkor érzed biztonságban magad, ha veled van az orvosod, de semmiképpen ne kapkodj! Tarts velem ebben a bejegyzésben és segítek, hogy fel tudj készülni erre a nagy napra! Continue reading “Elfolyt a magzatvíz! Mit csináljak most?”
Mivel nagyon sok kismamával találkozom a munkám kapcsán, igen sokszor tapasztalom azt, hogy sokan félnek a szüléstől, ám ezt a legtöbben nem merik kimondani. Pedig őszintén, ki nem tart egy kicsit ettől az egész szituációtól? Ha neked is kétségeid vannak a gyermeked világrahozatalával kapcsolatban, akkor nem kell szégyellned feltenni az ezzel kapcsolatos kérdéseidet, ugyanis lássuk be, csodálatos és ijesztő dolognak tűnik mindez egyszerre. Continue reading “Félsz a szüléstől? Nem vagy ezzel egyedül!”
Számtalan kérdés érkezik hozzám a kismamáktól a magzat mozgásával kapcsolatban. Aggódik, aki még soha nem érezte és izgul az is, aki már érezte a mocorgást, viszont az utóbbi időben alábbhagyott az aktivitás. Ez természetesen teljesen érhető, hiszen minden édesanya azt szeretné, ha minden rendben zajlana le a terhesség alatt. Pont azért írom ezt a posztot, hogy megnyugtassalak. Continue reading “Mikor érezheted először a baba mozgását?”
Ha éppen a babavárás csodáit élvezed, viszont újra és újra aggódsz amiatt, hogy olykor megkeményedik a pocakod, akkor ezt a bejegyzés most neked szól. Magamról tudom, hogy mikor az első gyermekemet vártam, mindig kétségbe estem, amikor úgy éreztem, keményedik a hasam, főleg, amikor már a harmadik trimeszterben jártam. Pedig nem kell ettől annyira megijedni, megmutatom, mi van ennek a jelenségnek a hátterében! Continue reading “Mi okozhatja, ha keményedik a hasad a terhesség alatt?”
Egy szimpla megfázás alapvetően meg sem kottyan az embernek, hiszen egy kis orrfújásba és torokfájásba még senki sem halt bele. Egészen máshogy fest a helyzet azonban, ha babát vársz. Különösen ebben az időszakban fontos ez, ugyanis nem csak a meghűlés miatt kell aggódnod, de az influenza vírus is veszélyes lehet rád. Ha éppen benne vagy a dologban vagy csak aggódsz, mit kellene tenned, ha te is elkapnád, akkor ez a bejegyzés most neked szól. Lábaljunk ki együtt a kismama-náthából! Continue reading “Mit tegyél, ha megfáztál a terhesség alatt?”
Úgy érzed, hogy mióta életet adtál a gyermekednek, a testedet legszívesebben mindenki elől eltakarnád? Akkor itt az idő, hogy véget vess ennek, hiszen nem csak anya vagy, hanem NŐ is! Mivel vészesen közeleg a tavasz és előbb utóbb lekerül rólad a téli kabát, már most segítek neked abban, hogy ne kelljen szégyenkezned a narancsbőröd és a plusz kilóid miatt. Continue reading “Legyél bomba anyuka tavaszra!”
Sokan fordultatok hozzám azzal kapcsolatban, hogy mit érdemes összekészíteni a kórházi csomagba, amit majd magatokkal visztek, amikor itt az idő. Fontos, hogy ha közeledik a szülés időpontja, rakd össze előre a kis pakkodat, hogy ne akkor kelljen kapkodni, amikor adott esetben megindul a szülés. Ha adsz időt magadnak arra, hogy kényelmesen összepakolj, akkor közben lelkileg is felkészülhetsz a kórházban töltött néhány napra, valamint a szülésre is. Continue reading “Íme a teljes lista, ezekre lesz szükséged a kórházban!”