A várandósság különleges időszak. Egyszerre lehet örömteli, meghitt és felemelő, miközben a test nap mint nap alkalmazkodik az új helyzethez. A pocak növekedésével, a testtartás változásával és a fokozott terheléssel sokaknál jelennek meg olyan kellemetlenségek, mint a hát- és deréktáji feszültség, a csípő körüli terhelés, a lábdagadás vagy a nehéz-láb-érzés. Ilyenkor különösen felértékelődik minden olyan lehetőség, ami gyengéden, biztonságosan és megnyugtató módon segíti a kismamát. Continue reading „Kismama masszázs Budapesten: gyengéd támogatás a babavárás hónapjaira”
Blog
Apás szülés: támogatás vagy felesleges nyomás?
Néhány évtizeddel ezelőtt az apák még a kórház folyosóján várakoztak, miközben megszületett a gyermekük. Ma már sok helyen természetes, hogy az apa is jelen van a szülőszobában. Az úgynevezett apás szülés sok család számára meghatározó élmény lett – mégis rengeteg kérdés és félelem kapcsolódik hozzá. Continue reading „Apás szülés: támogatás vagy felesleges nyomás?”
„Túl a 40. héten – mikor jön már a baba?”
Az első hetekben mindenki a koraszüléstől tart. A 39–40. hét környékén viszont már egészen más a hangulat: feszültség, várakozás, türelmetlenség. A „Még mindig egyben?” típusú kérdések ilyenkor kevésbé viccesek. És ha nem segít a séta, a lépcsőzés, a terhesjóga vagy a málnalevéltea, felmerül a kérdés: mi jön most? Continue reading „„Túl a 40. héten – mikor jön már a baba?””
Amikor a szülés élményből hivatás lett
Mindkét szülésem csodálatos volt. Nemcsak a gyermekeim születtek meg akkor, hanem bennem is megszületett egy gondolat: kismamákkal szeretnék foglalkozni. Azt szeretném, hogy minél több nő élhesse meg a várandósságot és a szülést biztonságban, örömmel, belső erővel. Continue reading „Amikor a szülés élményből hivatás lett”
Szülés: természetes folyamat, amelytől sokan félnek: mit tehetsz, hogy könnyebb legyen?
A szülés az egyik legintenzívebb és legtöbb érzelmet kiváltó élmény, amely egy nő életében megtörténhet. Ez egyszerre lehet mélyen örömteli és teljesen érthető módon ijesztő is. A szüléstől való félelem nem ritka jelenség. Számos kismama tapasztal aggodalmat, szorongást vagy akár rettegést a vajúdás és a fájdalom miatt. Ezek az érzések természetesek, és nem tesznek kevésbé készségesnek senkit a szülésre. Continue reading „Szülés: természetes folyamat, amelytől sokan félnek: mit tehetsz, hogy könnyebb legyen?”
Kismama masszázs – testi és lelki támogatás a várandósság idején
A várandósság különleges időszak egy nő életében: egyszerre örömteli, izgalmas és fizikailag is megterhelő. A test folyamatosan változik, új terhelések jelennek meg, miközben a lelki egyensúly megőrzése is egyre fontosabbá válik. Ebben nyújt valódi segítséget a kismama masszázs, amely kifejezetten a várandós nők igényeire szabott, biztonságos és gyengéd kezelés. Continue reading „Kismama masszázs – testi és lelki támogatás a várandósság idején”
Ajándék és támogatás várandósoknak, babaváróknak a webshopban!
Nálam a webshop egy olyan online tér, ahol a kismamák, apukák és családtagok megvásárolhatják a várandósság alatt és után igénybe vehető szolgáltatások kuponjait és élményekkel, testi-lelki támogatással gazdagodhatnak. A webshop kuponjai nem fizikai termékek, hanem élmény- és szolgáltatásajándékok, amelyek segítségével a kismama vagy a családtag egy személyre szóló masszázsra, felkészítésre vagy tanácsadásra juthat el. Continue reading „Ajándék és támogatás várandósoknak, babaváróknak a webshopban!”
Szülés után: anya és apa együtt az új életben
A baba érkezése életre szóló csoda, de egyben hatalmas változást is hoz a család életébe. Ilyenkor nemcsak a kisbaba születik meg, hanem egy új anya és egy új apa is. A szülés utáni időszak tele van örömmel, de ugyanakkor fáradtsággal, bizonytalansággal és új szerepekkel, amelyek mindkét szülőt próbára tehetik. Continue reading „Szülés után: anya és apa együtt az új életben”
Minden, amit érdemes tudni a dúlaságról!
A dúla görög eredetű szó, jelentése: „segítő nő” – a szülés és gyermekágy idején nyújtott érzelmi, fizikai és információs támogatásával segíti a kismamákat és családjaikat. A dúla nem helyettesíti az orvosi vagy szülésznői szerepet, hanem kiegészíti azt, személyre szabott gondoskodást és folyamatos jelenlétet biztosítva a szülés minden szakaszában. Continue reading „Minden, amit érdemes tudni a dúlaságról!”
9 tipp kismamáknak: Kisbabát vársz? Így készülj fel tudatosan!
Amikor már nem csak a teszt mutat két csíkot, hanem az orvos is megerősíti: szülők lesztek, izgalmas és különleges időszak kezdődik az életetekben. Bár tele van örömmel, érdemes felkészülni a következő hetekre, hogy a babavárás minden pillanatát nyugodtan és tudatosan élvezhesd. Continue reading „9 tipp kismamáknak: Kisbabát vársz? Így készülj fel tudatosan!”