Sokan fordultok hozzám azzal a kérdéssel, hogy mégis miben segít a kismama masszázs. Persze sokat beszéltünk már arról, hogy milyen pozitív hatásai vannak a rendszeres, általam kidolgozott kismama masszázsnak, éppen ezért ezúttal történeteket hoztam nektek hogy lássátok, milyen sok előnye van, ha jártok hozzám a várandósság alatt. Continue reading „A kismama masszázs fizikailag és lelkileg is sokat segít!”
Ne ess kétségbe, de légy nagyon résen és kezeld tudatosan a problémát, így elkerülheted a további szövődményeket! Az újdonsült anyukák körében nem ritka a mellgyulladás, bár tény, hogy leginkább alkattól függ ennek kialakulása és nem mindenki találkozik ezzel a jelenséggel. Ennek ellenére nagyon fontos figyelni a tüneteket, hiszen ha időben észreveszed a gyulladást, hamar megszabadulhatsz a kellemetlenségektől és nem kell hetekig küzdened a gyógyulással és a fájdalommal. Continue reading „Ne ess kétségbe, ha begyulladtak a melleid!”
Ha eljöttek a babavárás utolsó hónapjai, bizony egyre több dologra kell odafigyelned mind a tested, mind a lelked, mind pedig az új élethelyzetre való felkészülés szempontjából. Ebben a bejegyzésben azokat a dolgokat gyűjtöttem össze, amelyekre mindenképpen ajánlott figyelmet fordítanod a harmadik trimeszterben! Continue reading „5 fontos dolog, amire a terhességed második felében figyelned kell!”
Bár kevesen tudják, de egy dúlának számos fontos feladata van a szülés közben, amelyekkel jó ha tisztában vagy, hiszen ha úgy döntesz, szeretnéd, ha egy ilyen szakember is jelen lenne aznap, amikor életet adsz a gyermekednek, akkor biztos lehetsz abban, hogy nem lesz negatív élmény majd a szülés. A dúla vagy doula szó görög eredetű, azt jelenti, asszonytársi segítő , amely tökéletesen le is festi mindazt, amit ez a kifejezés takar. Continue reading „Mit jelent dúlával szülni?”
Ha erős a gyanúd arra, hogy babát vársz, akkor itt az ideje, hogy felkeress egy szakembert, aki megerősíti a hírt. Amikor az orvos is kimondja, hogy a hír igaz és bizony szülők lesztek, akkor jó ha tudod, mi mindenre számíthatsz az első időszakban. Pontosan ezért összegyűjtöttem neked a fontosabb tudnivalókat. Continue reading „Pozitív lett a teszted? Erre készülj fel!”
Mivel nagyon sok kismamával találkozom a munkám kapcsán, igen sokszor tapasztalom azt, hogy sokan félnek a szüléstől, ám ezt a legtöbben nem merik kimondani. Pedig őszintén, ki nem tart egy kicsit ettől az egész szituációtól? Ha neked is kétségeid vannak a gyermeked világrahozatalával kapcsolatban, akkor nem kell szégyellned feltenni az ezzel kapcsolatos kérdéseidet, ugyanis lássuk be, csodálatos és ijesztő dolognak tűnik mindez egyszerre. Continue reading „Nem baj, ha félsz a szüléstől!”
Már alig vártad, hogy a kezedben tarthasd a gyermekedet, megcsodálhasd a kis pofit, az apró kezeket és az ici-pici lábujjakat. Most minden pontosan olyan, ahogy elképzelted, kivéve egy dolgot. Ha te is küzdesz a szoptatás terén bármilyen problémával, de eddig magadnak sem merted bevallani, akkor most itt az ideje, hogy megszabadulj ettől a gondtól és végre felhőtlenül élvezd a gyermekeddel töltött minden egyes pillanatot! Continue reading „Így válik a szoptatás élménnyé!”
A helyzet az, hogy ha a terhesség alatt azt tapasztalod, hogy zsibbadnak az ujjaid és a kézfejed, esetleg vizesedik, megdagad a csuklód vagy ínhüvelygyulladás alakul ki, akkor bizony igen erős a gyanú, hogy kialakult nálad a kéztő-alagút szindróma. Nyugalom, nem szükséges miatta kétségbe esned, ugyanis ez a várandósok bizonyos százalékánál előfordulhat. Fontos tudnod azonban, hogy ez alkati dolog, ám a tünetek enyhítésében sokat segíthet az általam kifejlesztett, speciális kismama masszázs. Continue reading „Mit jelent az alagút szindróma és mit tehetsz ellene?”
A kismama masszázsnak számos pozitív hatása van, amelyek mindegyike nagyon fontos a várandósság időszakában. Hiszen a stresszmentesség pontosan annyira lényeges ezekben a hónapokban mint a vizesedés elkerülése vagy a hátfájás megszüntetése. Hiszen a babavárás egy áldott állapot, amelynek minden percét kiélvezheted ha rendszeresen masszíroztatsz! Continue reading „4 dolog, amiben segít a kismama masszázs!”
Úgy érzed, itt lenne az ideje végre, hogy megszabadulj a narancsbőrtől, méregteleníts egy kicsit és ledobj néhány felesleges kilót? Ha elhatároztad, hogy egy kicsit tatarozod a testedet és egészségesebb életmódot folytatsz, ennek tökéletes kiegészítője a cellulitisz masszázs. Szóval ha úgy érzed, kicsit eltunyultál a kijárási tilalom alatt és most, hogy nyitnak a strandok, szeretnél formába jönni, itt a remek lehetőség!
Continue reading „Heti egy kilót fogyhatsz és méregteleníthetsz a cellulitisz masszázzsal!”