Hangolódjunk a szülésre masszázzsal!

A várandósság idején a szülők összehangolódása rendkívül fontos a jó szüléshez vezető úton. A kettejük közti intimitás elmélyítésében, összecsiszolódásában és a rájuk váró új élethelyzetben nyújt segítséget a masszázs.

 

Halász Katalin gyógymasszőr, doula tapasztalata szerint sok férfi hezitál, bent legyen-e a szülésnél. Sokszor hallható indokként, hogy az apa azt mondja, úgysem tud segíteni. Fél a tehetetlen toporgástól, a megszégyenüléstől, hogy nem tud társ lenni. Riasztó számára, hogy párja fájdalmát nem tudja enyhíteni, így nehezen tud mit kezdeni ezzel a helyzettel. Ezek összessége miatt gondolja, nincs helye a szülésnél. Pedig ha kiderül, hogy van és hogy hol van a helye, kedvet kap, hogy társ legyen. Ennek a tudásnak a birtokában felszínre tör a természetes vágyódás, hogy a baba születésénél is ott legyen, azaz a gyermek fogantatásától a világra jöveteléig kísérhesse az új család létrejöttét.

 

Katalin az egyéni szülésfelkészítés alkalmával tanítja meg az apáknak a speciális masszázsmozdulatokat, melyekkel a kismama segítségére lehetnek már a fájdalomcsillapításban is. Ez a tanulási, összecsiszolódási folyamat a 32.-35. héten történik. Katalin javaslata, hogy az apa masszírozza párját ezekkel a speciális mozdulatokkal minden nap minimum 5 percig. A masszázst mandulaolajjal jó végezni. Fontos az apáknak a saját élmény, a „viszontmasszázs” is, mellyel egy kölcsönös partneri kapcsolat alakulhat ki a pár között. Ez segíti a férfiak ráhangolódását is.

 

A napi érintés meleg, intim légkört teremt apa és kismama közt. A férfi amellett, hogy fájdalmat csillapít a masszázs által, azzal a sikerélménnyel is gazdagszik, hogy igazi segítség, amit ő tud adni, míg a mamát a rá irányuló értő figyelem teszi boldoggá. A szüléskor immáron gyakorlott „masszőrként” tud az apa társ lenni. Ezáltal fizikai és pszichikai támaszt is nyújt a vajúdó kismamának. Ennek az elmélyült kapcsolatnak köszönhetően a férfi is gyorsabban halad az apaság felé vezető úton. Bennük nem dolgoznak a várandósság alatt a hormonok, nem érzik át a kismama fizikai érzéseit sem, így ezen élmények hiányában nehezebb az apává érés. Azonban fontos, hogy ők is ráhangolódjanak a gyermek érkezésére. Ebben is segítséget nyújt a masszázs. Az apa hasznos, értő módon lesz bent a szülésnél, nem fél, és a gyermekkel való kapcsolata is intenzívebbé válhat. A várandósmasszázs közös élménye által pedig a kismamával is elmélyül kapcsolata. A masszázs eszköz lehet, mellyel a nőhöz érhet. A medence, az ágyéki és az alsó háti szakasz masszírozása megnyugvást hoz a kismamának fájdalmai közben és önbizalmat ad párjának.

 

A masszázs segítséget nyújt tehát az apának és a kismamának is. Fizikai és pszichikai jótékony hatása mellett az összehangolódásban is fontos szerepe van, mely elengedhetetlen közös életük legfontosabb hónapjainak átélése során. A férfi segítséget nyújt, miközben apai ösztönei is erőre kapnak, így a szülés élménye a masszázs segítségével meghatározó élmény lesz mindkettejük számára.

Fájdalomcsillapító masszázs a vajúdás alatt

A várandósmasszázs számos előnnyel jár. Fizikai és pszichikai jótékony hatása nem csupán a várandósság idején jelent megnyugvást a kismama számára, hanem a vajúdás, a szülés óráiban is segítségre siet.

 

Halász Katalin gyógymasszőr, doula speciális várandósmasszázs-formát állított össze. Segítségével a várandósság pszichikai és fizikai kísérése is egyaránt megoldott. Ám a várandósmasszázs nemcsak a várandósság során segítheti a kismamát, hanem a vajúdás nehézségein át is. Katalin a test apró jelzéseit értelmezi, és onnan tudja, hogyan érintse jól a mamát, mire van neki szüksége. A fájás gyakorisága, a pszichikai és fizikai vajúdási tünetek adnak számára információt, hogyan, milyen fájdalomcsillapítással dolgozzon. A keresztcsont, a medence, az ágyéki szakasz, a farpofák, combok kerülnek előtérbe ilyenkor. Katalin tapasztalati úton egyre több információt nyer a nőiségről, a női testről, és a jellemző jegyek megragadásával, finom, mély empátiával közelít a kismama felé.

 

A szüléshez vezető úton a tágulási folyamat a leghosszabb, s minél közelebb kerül az anya a kitoláshoz, annál nagyobb fájdalmat érez a méhszáj nyílása és a medence csontjainak szétcsúszása miatt. Ez a speciális masszázs tökéletesen alkalmas fizikai fájdalomcsillapításra, a fájdalom 60-70%-át enyhíti. Még az alacsony fájdalomküszöbű nők is arról számolnak be, hogy a fennmaradó fájdalom így elviselhető számukra. A kismama felfokozottságát, magas adrenalinszintjét ellensúlyozza Katalin stabilitása, nyugodtsága. Parttá válik, amibe a kismama belekapaszkodhat, és úgy tud segíteni a masszázs mellett, ahogyan azt a nők kívánják.

 

A masszázs ebben a szakaszban a vajúdástól a kitolásig tart. Ritkább fájások esetén még nem a fájdalomcsillapítás az elsődleges, hanem az érintés, a simítás, a melengetés, így a pszichikai segítség mellett elindul, felgyorsul a folyamat a mozdulatok segítségével. A finom, értő jelenlét, a vajúdásra való ráhangolódás a kitolási szakaszhoz közelítve egyre erőteljesebb mozdulatokat igényel. Megváltozik a masszázs jellege, erőssége, egyre nagyobb nyomatékkal érkezik a segítség.

 

A fájdalomcsillapító masszázs a vajúdás során tehát segít a kismamáknak a fizikai fájdalmak jelentős csökkentésében, a pszichikai gát oldásában, így a szülés élménye felejthetetlen kalanddá válik.

Megjelent: babafalva.hu 2012 és Femina.hu 2012