Egyre többször találkozom vele, hogy az gondolják a kismamák, hogy speciális esetben nyílik csak szét a hasizom a szülés után, például császármetszésnél, vagy ha nagyon nagy a has, esetleg többedik terhesség után. ?
Igazság szerint mindenkinek szétnyílik a hasizma a terhesség során. ☝️
A has közepén a legnagyobb az átmérő, az itt található kollagén rostnál szétválik a hasizom, ezzel képes annyit tágulni, hogy a baba kényelmesen elférjen. ??
Szülést követően a szétnyílt hasizmot zárni kell, hogy ne alakuljon ki hasfali sérv.
Azoknál a nőknél, akik 30 évnél nem idősebbek és éveken keresztül erősen sportoltak, a hasizom magától is összezáródhat.
Többedik gyermeknél vagy 30 éves életkor fölött már rá kell erősíteni egy speciális tornával a hasizom összezárására.
A speciális tornával egyrészt elérjük, hogy ne legyen esztétikai probléma és a has ne maradjon puklis; másrészt azt is elérjük, hogy a hasfalnak ne alakuljon ki sérves betegsége.
Ahhoz, hogy az anyáknak később ne a műtéthez kelljen fordulniuk, nagyon fontos, hogy a szülés után 2-3 héttel el kell kezdeni ezt a tornát.
