Az elmúlt időszakban sok olyan üzenetet kaptam kismamáktól és újdonsült anyukáktól, hogy bár szívesen eljönnének hozzám egy-egy tanfolyamra vagy felkészítőre, viszont sajnos nem tudnak személyesen ellátogatni hozzám. Ennek lehet oka az, hogy valami miatt ágyhoz vagy kötve, de természetesen akkor is, ha nem Budapesten élsz. A jó hír az, hogy mindez nem akadály, ugyanis a legtöbb tanácsadásom online is elérhető!
Ha szülés előtt állsz
Nagyon hasznos lehet számodra és a leendő apukának is az egyéni apás felkészítés. Ezt a programot azért készítettem neked, hogy pontosan megértsd tested működését, jól tudj együttműködni vele. Ezáltal gördülékenyen, komplikáció mentesen zajlik majd le a folyamat. Érteni fogod tested minden rezdülését, nem fogsz sodródni tudattalanul a folyamatban.
Ha már most felkészülnél a szülés utáni időszakra, akkor ajánlom figyelmedbe a szoptatási és babaápolási tanfolyamot. A kurzus során már a babavárás időszakában megtanulhatod, hogyan tudod a babád igényeit felismerni és jól kielégíteni. Talán ami leginkább aggasztó minden anya számára, hogy amikor sír a baba, akkor hogyan tudja megnyugtatni és kitalálni, hogy mi éppen a probléma. Ahhoz, hogy a szülés utáni időszakban nyugodt és magabiztos anya lehess, tanuld meg már előre azt, hogy hogyan kezdd el a babával való közös életedet, hogy azután a folytatás is jó lehessen.
Ha már megszületett a gyermeked
A terhesség alatt minden nőnek szétnyílik a hasizma, ez annak érdekében történik, hogy a baba elférjen a pocakban. Természetes folyamat ez, ne ijedj meg tőle, nem szétszakad a hasizmod, csak szétnyílik, hogy helyet adjon a babádnak. Amennyiben a hasizom szétnyílva marad a szülés után, akkor esztétikai problémán túl egészségügyi problémát is fog okozni később, pl: köldöksérvet, nyelőcső süllyedést, éjszakai horkolást és oxigénkimaradásos állapotot okozhat hosszú távon. A hasfal visszaállításról sajnos eddig nem beszéltek eleget, pedig minden szülés után szükséges visszaállítani a hasizmot. Az általam kidolgozott hasizom visszaállító tornával megtanítom neked, hogy hogyan tudod 4-5 hét alatt visszanyerni a hasad feszességét és formáját. Hasad újra lapos és szép lesz. Ráadásul ha nincs rá lehetőséged, ki sem kell mozdulnod otthonról ahhoz, hogy mindezt elsajátíthasd, ugyanis online is van rá lehetőséged!
Szintén ajánlom figyelmedbe a szoptatási tanácsadásomat, amely nagyon sokat segíthet a kezdeti időszakban. A szoptatás kapcsán valójában számos különböző probléma merülhet fel. Ilyen például, ha úgy érzed, egyszerűen nem érted a babád jelzéseit és úgy érzed, képtelen vagy kielégíteni a szükségleteit, akkor ne várj tovább, mindenképpen kérj segítséget! Szintén igaz ez abban az esetben, ha kevésnek érzed a tejedet, ugyanis ilyenkor nem csak az a gond, hogy nem lakik jól a gyermek, de adott esetben a súlya sem fog megfelelően gyarapodni. Mindemellett borzasztóan kellemetlen tud lenni az is, ha sebesedik a melled vagy begyulladt, ugyanis ilyenkor a csecsemő táplálása maga lehet számodra a pokol, hiszen a fájdalomtól a sírás kerülgethet teljesen jogosan.
Ha szeretnéd igénybe venni valamelyik tanfolyamot vagy tanácsadást online, keress fel bátran és egyeztessünk időpontot!