Az időzítés fontossága a szülés beinduláskor

Tudtátok, hogy a szülés beindulásakor az időzítésen mennyire sok múlik?

Hogy mennyire befolyásolja a jó időzítés azt, hogy milyen lesz a szülés kimenetele? Nagyon fontos, hogy hogyan indulsz, hogyan időzíted a kórházba indulást a vajúdáskor.

Az indulás időpontjának kulcsfontosságú szerepe van abban, hogy könnyű és sikeres legyen a szülés és a szülésélmény.
Gyere el és megtanítom, hogyan ismerheted fel a tested jeleit, mik azok a tünetek, amikor még érdemes otthon maradnod és mikor kell már mindenképpen indulnod a kórházba, a szülőszobára. Continue reading „Az időzítés fontossága a szülés beinduláskor”

5 fontos dolog, amire a harmadik trimeszterben figyelned érdemes

Mi az az 5 fontos dolog, amire érdemes figyelned a várandósságod harmadik harmadában?

    1. Ha vizesedik a lábad, elnehezednek a végtagjaid, több mint 8 kg-ot híztál, keress fel kismama masszőrt, aki nyirokmasszázzsal segíti a plusz folyadék kiürülését.
    2. Pihenj ugyan annyit egy nap, mint amennyit aktív voltál. Napi 1-2 program éppen elég, nem kell több ilyenkor.
    3. Ne halaszd az utolsó utáni pillanatra a fészekrakás befejezését, mert akkor a babának nem lesz kedve időben jönni. Nyugodtabb és pihentebb leszel, ha az utolsó hetekre már minden rendben és készen van.
    4. Töltsetek a pároddal olyan sok időt együtt aktívan, egymásra figyelve, amennyit csak tudtok.
    5. Készüljetek fel együtt apás szülésfelkészítéssel a nagy eseményre. Meglátjátok, ez az élmény mindkettőtöknek egy életre szól.Van olyan panaszod, amiben segítséget kérsz?Van olyan kérdésed, amire szeretnél választ kapni a harmadik trimeszterrel kapcsolatban? Hívj bátran telefonon a +36-30-273-4995 telefonon, beszélgessünk Rólad!

Continue reading „5 fontos dolog, amire a harmadik trimeszterben figyelned érdemes”

A párod igazi partner lehet a szülés során

Sok férfi csak tehetetlenül szemléli a szülés eseményeit és párja vajúdási fájdalmait.
Azonban megfelelő felkészüléssel az apa hatalmas segítséget nyújthat párjának, méghozzá a vajúdás fájdalmainak enyhítésében.

A párod igazi partner lehet a szülés során. ?

Szülésfelkészítő tanfolyamomon megtanítom a pároknak – első sorban az apának – azt a speciális fájdalomcsillapító masszázst, amivel a vajúdás alatt akár 70%-al is csökkentheti a fájdalmakat.

Ne félj a szüléstől együtt jó lesz – felkészítelek életetek egyik legszebb élményére!
Jelentkezzetek telefonon a +36-(30)-273-4995 számon, vagy emailben a kata@halaszkata.com címen. Continue reading „A párod igazi partner lehet a szülés során”

Kórházban is lehet nyugodt és természetes a szülésed. Erre készítelek fel, ebben segítelek.

Félsz a szüléstől?
Te is könnyű, természetes szülésre vágysz, de elbizonytalanít mások története, vagy a sok óvintézkedés?

Szeretettel ajánlom magam neked mint dúla, professzionális segítséget nyújtok a szülésedben.
Ha engem hívsz a szülésedhez, akkor felkészülten és nyugodtan, a lehető legtermészetesebben szülhetsz a kórházban is. Continue reading „Kórházban is lehet nyugodt és természetes a szülésed. Erre készítelek fel, ebben segítelek.”

Apás szülés és az újszülött első pillanata

Azt látom, hogy ha megérted, hogyan működsz és a tested mindent tud, akkor nem lesz ijesztő a szülés.
Az egyéni apás szülésfelkészítés során megérted majd tested működését, így tudatosul majd benned, milyen folyamatok mennek végbe testében.

Már a 30. héten bejelentkezhetsz 🙂  Continue reading „Apás szülés és az újszülött első pillanata”

Dúla vagyok, indulok :)

Remélem jó napotok van!

Én nagyon boldog vagyok, mert éppen most indulok egy szüléshez dúlaként segíteni. ??
Ezek gyönyörű események számomra és nagyon hálás vagyok, hogy segíthetlek Benneteket életetek felejthetetlen pillanatában!
Kabát rajtam, indulok, boldog és izgatott vagyok
Csodálatos napot Nektek is! Continue reading „Dúla vagyok, indulok :)”

A doula szerepe a kórházban

A doula feladata kapcsolódni anyához és apához (amennyiben ő is részt vesz a szülésben) és jó együttműködő kapcsolatot kialakítani a kórházi személyzettel. A szüléskísérő a ráhangolódás, a megérzés, a praktikus dolgok és a természetes fájdalomcsillapítás tudója. Célja, hogy a mama komplikációmentes és erőszakmentes szülést éljen át.

 

Halász Katalin gyógymasszőr, doula tevékenysége saját tapasztalatán alapszik:

„Az én történetem 1995. október 5-én, fiam megszületésével kezdődött. Ez az esemény nagyon erős hatással volt rám és azóta is életem egyik legfontosabb élményeként emlékszem rá. Benjámin születése 3 napos vajúdással indult. Most már tudom, hogy túl hamar kerültem kórházba. Nekem is tipikus „első gyerekes szülési szorongásom” volt. Féltem, hogy nem ismerem fel időben a vajúdás kezdetét, emiatt későn érek be a kórházba. Ezért aztán már jóval előbb bementem, mint ahogy arra valójában szükség lett volna. Ha akkor mellettem lett volna egy tapasztalt doula, erre nem került volna sor. Két órával fiam születése előtt érkezett meg barátnőm, aki ettől kezdve velem lélegzett, velem érzett és – amikor szükségem volt rá – speciális módon masszírozta a hátam. (Talán azért is lettem masszőr, hogy megtanulhassam ezeket a segítő mozdulatokat, érintéseket, simításokat, amik fantasztikus fájdalomcsillapító hatással voltak rám.) Az élmény, hogy olyan személy kísérte a szülésem és fiam születését, aki már szült és saját tapasztalataira emlékezve mindvégig megfelelő érzékenységgel tudott rám hangolódni, katartikus élményt jelentett. Megerősítette és elmélyítette bennem a szülés-születés kapcsolatát. Elengedhettem magam, mert biztonságban tudhattam magunkat. A gyermekágyas időszakban is rengeteg törődést, bíztatást és szeretetet kaptam. Úgy érzem, nagyon fontos dolgot éltem át és tanultam meg ekkor a női testről, a szoptatásról, a nevelésről és az anya-csecsemő kapcsolatról. Kis idő elteltével két barátnőm is megkért, hogy kísérjem szülésüket, amit szívesen elvállaltam. Rájöttem, hogy nekem is fontos, hogy átadhassam mindazt a törődést, türelmet, gondoskodást, amit én is kaptam. Lányunk, Míra megszületése még tovább mélyítette tapasztalataimat. Úgy gondolom, a várandósság és a szülés lehetőség arra, hogy megtapasztalhassuk ösztöneinket, erőnket és közel kerülhessünk nőiségünk lényegéhez. Éppen ezért nagyon fontosnak tartom, hogy ezeket a pillanatokat ne csak valahogy túlélni próbáljuk, hanem képesek legyünk teljességgel átélni őket. Ebben szeretnék segítségére lenni mindazoknak, akik megtisztelnek a bizalmukkal.”

 

De lássuk, ki, miként segíti a szülést, azaz tisztázzuk a szerepeket!

  • Szülészorvos: Munkája a terhesgondozás, a protokollvizsgálatok előírása, elvégzése, a kontroll. Figyeli a baba fejlődését, és a mama általános állapotát. Felelős azért, hogy amennyiben komplikáció lépne fel, időben kezelje azt, és visszaterelje a vajúdás folyamatát az egészséges mederbe. Ha elkerülhetetlen komplikáció lép fel, akkor feladata, hogy szaktudása az anya és a baba egészségét is szolgálja.
  • Bába (szülésznő): A terhesgondozás utolsó időszakában CTG vizsgálatok alkalmával kapcsolódnak be a szülésre való felkészülésbe. Az anyának lehetősége nyílik, hogy fontos kérdésekre választ kapjon. Szüléskor a vajúdás folyamatát kíséri, és kontrollálja, egészséges mederben zajlik-e. Vizsgál, infúziót köt be (ha szükséges), kapcsolatot tartja az orvossal, szakmai segítséget koordinál, az egészséges folyamatot felügyeli, probléma esetén behívja az orvost a szülés folyamatába. A kitolási szakaszban a szülészorvossal együtt segítik a baba világra jöttét.
  • Doula (szüléskísérő): A mama által választott külső személy. Saját tapasztalattal rendelkező nő, aki empatikus, segítő módon van jelen az egész vajúdás, szülés folyamatában, illetve azon túl a gyermekágy, szoptatás idején is. Fizikai komfortot és pszichikai biztonságot ad. Kellően felkészült, válaszra kész személy, aki összehangolja a szülésben résztvevőket (család – kórházi személyzet). Segíti a vajúdás folyamatát, tartja a jó irányt a komplikáció- és erőszakmentes szülés érdekében. Biztonságadó jelenlétet nyújt.
  • Segítő / családtag: Az apa prioritást élvez, a doula segíti integrálódását. Közösen megosztják a segítői szerepeket (itatás, masszázs,…). A doula szerepe attól is függ, az apa milyen részt vállal a szülésnél.

 

És hogy mikor is van szükség doulara? Mindenféleképpen akkor, mikor anya azt érzi, hogy apa mellett vagy helyett szüksége van valakire, aki megfelelő tapasztalattal, tudással biztonságot ad számára. Halász Katalin úgy látja, jobb, ha a doula és a kismama közt már a várandósság alatt kialakul a kapcsolat, így jobban egymásra tudnak hangolódni, és a szüléskísérő is tudni fogja, hogyan legyen ott a mamával. Amennyiben Katalin doulaként segíti a mamát, mindig kiegészíti a közös munkát egyéni szülésfelkészítéssel. A vajúdás során telefonon tartják a kapcsolatot az anyával, míg valamelyikük úgy nem érzi, itt az ideje indulnia Katalinnak a kismamához. A hang, bőrreakciók, kommunikáció minősége, pszichikai állapot és fájások sűrűségének, minőségének függvényében állapítják meg, a vajúdás mely szakaszában jár a mama, és mi az optimális idő a kórházba indulásra. A kórházban a szüléskísérő a mama mellett marad a szülés során és a megfigyelési időszakban is. Ezzel teljes, felelős, hatékony támogatást tud Katalin nyújtani a hozzá forduló anyák számára.

Megjelent: szulokhazamagazin.hu 2016

Mit jelent a szüléskísérés? Doula a szülés előtt, közben, után.

A várandósság és szülés lehetőséget kínál a nőknek, hogy megtapasztalhassák ösztöneiket, erejüket és közel kerülhessenek nőiségük lényegéhez. Ezért fontos, hogy a kismamák képesek legyenek teljességgel átélni ezeket a pillanatokat, hiszen a baba számára is fontos a háborítatlan születés. A doula ebben nyújt segítséget azoknak, akik megtisztelik bizalmukkal.

 

Manapság sok kismama számára a doula kifejezés már nem ismeretlen fogalom. A görög eredetű doula (ejtsd: dúla) szó jelentése asszonytársi segítő, illetve szolgálat. Asszonytársi segítő helyett a szüléskísérő megnevezést is használhatjuk. Ez különleges feladatkör. Olyan nők válhatnak doulává, akik már átélték a szülés élményét és empatikus készségük alkalmassá teszi őket, hogy másoknak is segítsenek a vajúdáskor és a gyermekágyas időszakban. Régebben, amikor még nem intézményesítették a szülést, az egy helyen élő asszonyok segítettek egymásnak a vajúdáskor. Ezek az asszonyok lehettek tapasztalt barátnők vagy rokonok, akik a vajúdás pillanatait együtt élték át a szülő nővel, támogató jelenlétükkel biztonságot és bátorítást adtak. Az elmúlt évtizedekben Amerikában és Nyugat-Európában (és nálunk is) megnőtt a nők természetes igénye az iránt, hogy a szülésüknél ne csak a „szakszemélyzet” legyen jelen. Az egyre több „apás szülés” is azt mutatja, hogy szükség van a személyes törődésre, amit a kórházak nem mindig, legalábbis nem megfelelő mértékben tudnak biztosítani. Kutatások bizonyították, hogy azoknál a szüléseknél, ahol jelen volt szüléskísérő, jelentősen csökkentek a kockázati tényezők.

(Forrás: Marshall H. Klaus: Mothering the Mother: How a Doula Can Help You Have a Shorter Birth)

 

Halász Katalin gyógymasszőr, doula azon szüléskísérők közé tartozik, aki a szülés körül számos területen tud segítséget nyújtani a kismamák számára. Az anya keresi fel őt, mikor neki fontossá válik annak lehetősége, hogy tapasztalt doula kísérje terhességét, szülését. A várandósság időszakában a választott szüléskísérő legjobb tudása szerint információval látja el a mamát. A találkozások gyakoriságát közösen alakítják ki. Megkezdődik gyakorlatilag az „együttkészülés” a szülésre. Katalin fontosnak tartja ebben a folyamatban az egyéni szülésfelkészítést. Felelősséget vállal ezáltal, hogy magas szintű tudást, biztonságot ad a szülés alatt. A vajúdás és szülés folyamatába akkor kapcsolódik be, mikor a mama telefonon hívja őt, hogy elindult a vajúdás folyamata. Katalin innentől kezdve a kismamával van – és akár az apával is, ha ő is jelen van a szülés során. Bekíséri a mamát a kórházba, és természetesen vele is marad a kórházi időszakban az elejétől a végéig, valamint utána a 2 órás megfigyelés során is. A doula fizikailag és pszichikailag ráhangolódik az anyára. Megtalálja a segítségnyújtás megfelelő csatornáit – mint például a masszázs, a törődő jelenlét, illetve a komfort biztosítása. Ha a mama elakad vagy nem tudja közvetíteni, milyen segítséget szeretne, akkor Katalin ajánlja a segítségnyújtás különböző lehetőségeit számára. Amennyiben az apa is jelen van, a doula segít neki, hogyan tud részt venni a folyamatban. A szüléskísérő feladata, hogy ne zavarja az intim együttlétet, csupán kiegészíti az apa segítségnyújtását, amennyiben szükség van rá. Amennyiben ő nincs jelen vagy nem vesz részt benne, a doula feladata a teljes kísérés. A gyermekágy időszakban Halász Katalin az összhang megteremtében segít, helyes szoptatási technikát tanít, és minden olyan információt átad, ami erre az időszakra vonatkozhat. Gondoskodó, támaszt adó jelenlétet nyújt a mamának mind a szülés, mind az azt követő időkben.

 

A szüléskísérés mindenkinek ajánlott, aki úgy érzi, szüksége van rá. A doulaválasztás időpontja eltérő – akkor jön el az ideje, mikor a kismama úgy érzi, már nem a várandósság áll a fő fókuszban, hanem a szülés. Ez általában a várandósság 4-8. hónapjában történik. Természetesen a szüléskísérő minél előbb tudja, annál mélyebb a közös felkészülés hatékonysága. Ahhoz, hogy az anya és a doula kapcsolata elmélyülhessen, érdemes már félidőnél felkérni a választott szüléskísérőt – ám a közös munkához nem feltétel, hogy jól ismerjék egymást. Hiszen a doula minden esetben tudása legjavát nyújtja az őt választó kismamák számára.