A szülés utáni depresszió (posztpartum depresszió) olyan érzelmi és mentális állapot, amely számos frissen szült anyát érinthet. A boldogság, amit az új élet hoz, gyakran együtt jár a kimerültséggel, szorongással és a hormonális változások miatti hangulatingadozásokkal. Ez a komplex állapot érintheti az önértékelést, az anyai szerepre való felkészültség érzetét, sőt, akár az anya-gyermek kapcsolatot is. Continue reading „Szülés utáni depresszió – mi segíthet a testi-lelki egyensúly helyreállításában?”
Címke: szülés
Az apákra is fontos odafigyelni, mikor megérkezik a baba!
A szülés utáni depresszió (postpartum depresszió) olyan mentális állapot, amely a gyermek születése után alakulhat ki. Nemcsak az anyákat, hanem az apákat is érintheti, bár gyakran kevesebb figyelem jut e téren a férfiak mentális egészségére. Ez a fajta depresszió különbözik az átmeneti „baby blues” időszaktól, ám fontos tudni, hogy nagy segítség a megelőzés terén, ha még a terhesség alatt, tudatosan felkészülnek a leendő szülők a baba érkezésére. Continue reading „Az apákra is fontos odafigyelni, mikor megérkezik a baba!”
Fájdalomcsillapítás vajúdás és szülés közben
A szülés közbeni fájdalom nagyon riasztó tud lenni. Sokan a fájdalomtól menekülve inkább a császármetszést választják, még akkor is ha ez fizikai okokból nem lenne szükséges. Hogy lehet ezt kibírni? Hogyan lehet fájdalmat csillapítani? Tud ebben a párom segíteni? Lássuk a válaszokat! Continue reading „Fájdalomcsillapítás vajúdás és szülés közben”
Szülésfelkészítő? Dehát minden szülés más és más, nem?
Bár igaz, hogy minden szülés egyedi és különböző élmény, a szülésfelkészítő tanfolyamok rendkívül hasznosak lehetnek a várandós nők és partnereik számára. Ezen beszélgetések célja, hogy információval, gyakorlati tanácsokkal és érzelmi támogatással segítsék a leendő szülőket a szülés folyamatában. Continue reading „Szülésfelkészítő? Dehát minden szülés más és más, nem?”
Mit jelent a „dúla hatás”?
Számos nemzetközi kutatás mellett egy 2021-ben készült hazai tanulmány is arról számol be, hogy a dúlák folyamatos támogató jelenlétének pozitív hatása, az úgynevezett „dúla-hatás” számokban is mérhető. Lássuk, miről is van szó pontosan Continue reading „Mit jelent a „dúla hatás”?”
Mit jelent, ha dúla van veled szülés közben?
A szülés egy elképesztő dolog minden egyes részletével együtt, ám sajnos sok kismama őriz kellemetlen emlékeket ezekről a pillanatokról. Pedig ezt a csodát minden leendő édesanyának át kellene élnie. Többek között ebben tud segíteni egy dúla. Lássuk, miről is van szó pontosan! Continue reading „Mit jelent, ha dúla van veled szülés közben?”
Légzéstechnika? Nem ezen múlik, mi történik a szülőszobán!
Minden filmes hollywoodi szülés legfontosabb kelléke a látványos „Kifúj!” és „Lélegez!” De vajon lehet-e „rosszul” levegőt venni, számít-e a légzés ritmusa, és van-e olyan technikai, amivel elősegítheted babád könnyebb és gyorsabb születését? Lássuk, mi is e téren az igazság!
Continue reading „Légzéstechnika? Nem ezen múlik, mi történik a szülőszobán!”
Van keresnivalója az apának a szülőszobán?
Egy pár élete rendszerint minden téren kiforrottá válik, mire elérkezik a gyermekvállalás ideje. Ám ahogy közeleg a szülés időpontja, úgy merül fel kérdésként egyre gyakrabban, hogy jelen legyen-e az apa a szülésnél. Hiszen míg két évtizeddel ezelőtt egyetlen apa sem segédkezett a szülésnél, ma pedig szinte alapelvárás a jelenléte. Mégis sokan rettegnek attól, hogy az intimitás egy egészen új szintjén járva a gyermekágy után sem áll helyre a szexuális élet, és a vágy a hálószobán kívül talál majd társra. Megundorodik-e a férfi a párjától, ha látja megszületni a gyermekét? Hogyan tud segíteni az apa szülés alatt, miként válhat az anya hasznára és mi a dolga az apának a szülőszobában? Nos, ezekre a kérdésekre íme a válasz. Continue reading „Van keresnivalója az apának a szülőszobán?”
Ez a megoldás mellgyulladás esetén!
Az újdonsült anyukák körében nem ritka jelenség a mellgyulladás. Bár tény, hogy leginkább alkattól függ ennek kialakulása és nem mindenki találkozik ezzel a jelenséggel. Ennek ellenére nagyon fontos figyelni a tüneteket, hiszen ha időben észreveszed a gyulladást, hamar megszabadulhatsz a kellemetlenségektől és nem kell hetekig küzdened a gyógyulással és a fájdalommal. Continue reading „Ez a megoldás mellgyulladás esetén!”
Mit érdemes tudni a gátvédelemmel kapcsolatban?
A gátvédelemmel és gátmetszéssel kapcsolatban bizony számos tévhit kering a köztudatban. Éppen ezért fontos tisztába tenni az ezt érintő dolgokat és fogalmakat. Lássuk, miről is van szó pontosan! Continue reading „Mit érdemes tudni a gátvédelemmel kapcsolatban?”