A terhesgondozás során mind a nőgyógyásznál, mind pedig a védőnőnél nagyon sokféle dologról esik szó a várandósságról, a baba fejlődéséről, mind pedig a te egészséged szempontjából is. Ugyanakkor azt tapasztalom, hogy nagyon kevés szakember fektet hangsúlyt a szülés utáni hasizom visszaállításra és a legtöbb újdonsült édesanya nem is tud róla, milyen állapotban van a hasfala, miután életet adott a gyermekének. Pedig nem csak esztétikai szempontból fontos a hasizom visszaállítás, de egészségügyi problémák is adódhatnak belőle a későbbiekben. Tarts velem és ebben a bejegyzésben elmondom, miről is van szó pontosan! Continue reading „Amiről kevesen beszélnek a terhesgondozás alatt – A szétnyílt hasizom!”
Címke: szülés utáni hasizom visszaállítás
Legyenek szépek és nőiesek a vonalaid szülés után is!
Sokak fejében él az a tévhit, hogy a szülést követő hónapokban a nők hasának kötelezően csúnyának kell mutatnia és érdemes minél inkább eltakarni. Ez részben igaz, hiszen a terhesség alatt minden nőnek szétnyílik a hasizma, azonban nem kell így is maradnia. Tisztában vagyok azzal, hogy nőként nem csak egy teljesen új élethelyzettel kell megküzdened a gyermeked érkezését követően, de a testtel történt esztétikai változásokkal is. A jó hír az, hogy a hasfal visszaállításában tudok neked segíteni egy speciális torna segítségével, amelynek köszönhetően 4-5 hét alatt visszanyerheted a hasad feszességét és formáját. Így még két hónapos sem lesz a gyermeked, mire a hasad szép és formás lesz újra.
Continue reading „Legyenek szépek és nőiesek a vonalaid szülés után is!”
Tévhit a szülés utáni szétnyílt hasizomról
Egyre többször találkozom vele, hogy az gondolják a kismamák, hogy speciális esetben nyílik csak szét a hasizom a szülés után, például császármetszésnél, vagy ha nagyon nagy a has, esetleg többedik terhesség után. ?
Igazság szerint mindenkinek szétnyílik a hasizma a terhesség során. ☝️
A has közepén a legnagyobb az átmérő, az itt található kollagén rostnál szétválik a hasizom, ezzel képes annyit tágulni, hogy a baba kényelmesen elférjen. ??
Szülést követően a szétnyílt hasizmot zárni kell, hogy ne alakuljon ki hasfali sérv.
Continue reading „Tévhit a szülés utáni szétnyílt hasizomról”
Lili Suli a csoportos tanfolyamaim színhelye
? Ezen a csodálatos helyen lesznek a csoportos foglalkozásaim, péntekenként 17.00 órától. 
?Szeptember 14-én Csoportos Szülésfelkészítés tanfolyam
?Szeptember 21-én Csoportos Szoptatási Tanfolyam
?Szeptember 28-án Csoportos Hasizom Visszaállítási Tanfolyam.
Continue reading „Lili Suli a csoportos tanfolyamaim színhelye”
A terhesség során szétnyíló hasfal alkati probléma vajon? Vannak szerencsések és szerencsétlenek?
Sokan a mai napig úgy gondolják, hogy a nők közül vannak a szerencsések és vannak a szerencsétlenek, esetleg bénák, akiknek szétnyílik a hasfaluk a terhesség során – és még a szülést követően is nagy marad a hasuk.
A helyzet az, hogy mindenkinek szétnyílik a hasfala a várandósság során, azért, mert így fér el a hasadban a baba. Ha nem nyílna szét a hasfal, nem férne el a megnövekedő méhed. Continue reading „A terhesség során szétnyíló hasfal alkati probléma vajon? Vannak szerencsések és szerencsétlenek?”
Szülés után is újra lapos hasad lehet
Ne törődj bele, hogy pocakod marad a szülés után, mert van rá megoldás, visszakaphatod eredeti formádat, újra lapos hasad lehet.
A hasizom visszaállítását minél hamarabb kezdd el a gyermekágyi időszakban!
Szülés utáni 2. héten már jöhetsz, akár a babáddal együtt is. Csak napi pár perc gyakorlat lesz, amit otthonodban kell elvégezned. Így szép, lapos és egészséges hasad lesz.
Olvass tovább a hasizom visszaállításról.
Jelentkezz be telefonon a +36-30-273-4995 számon, vagy üzenetben a kata@halaszkata.com címen.
Mit tegyünk a terhesség során szétnyílt hasizmunkkal?
Tudtad-e, hogy nem csak esztétikai, hanem egészségügyi problémákat is okoz, ha nem állítod vissza a hasfalad szülés után?
Terhesség alatt minden nőnek szétnyílik a hasizma, ez annak érdekében történik, hogy a baba elférjen a pocakban. Természetes folyamat ez, ne ijedj meg tőle, nem szétszakad a hasizmod, csak szétnyílik, hogy helyet adjon a babádnak.
A hasizom visszaállítását minél hamarabb kezdd el a gyermekágyi időszakban!
Szülés utáni 2. héten már jöhetsz, akár a babáddal együtt is. Csak napi pár perc gyakorlat lesz, amit otthonodban kell elvégezned. Így szép, lapos és egészséges hasad lesz.
Most a Tavaszi Akció keretében kedvezményes áron adom a hasizom visszaállítás tréninget! Nézd meg a részleteket és jelentkezni is itt tudsz (kattints).
Jelentkezz be telefonon, vagy üzenetben. 🙂
Continue reading „Mit tegyünk a terhesség során szétnyílt hasizmunkkal?”
Mikor lehet kezdeni szülés után a hasizom visszaállítását?
Ugye tudod, hogy minden nőnek szétnyílik a hasizma a terhesség alatt, de ne hagyd, hogy úgy maradjon. Segítek visszaállítani a hasizmodat és újra lapos hasad lesz.
Szülés után már a 2. héten elkezdheted! Minél előbb elkezded, annál gyorsabb sikert érsz el. 
Jelentkezz be!
Kövesd az oldalamat! Kérlek, oszd meg ismerőseiddel!
kép: Pinterest
