Kategória: Hasizom visszaállítási tréning

Tévhit a szülés utáni szétnyílt hasizomról

Posted on by Halász Kata
Egyre többször találkozom vele, hogy az gondolják a kismamák, hogy speciális esetben nyílik csak szét a hasizom a szülés után, például császármetszésnél, vagy ha nagyon nagy a has, esetleg többedik terhesség után. ?
 
Igazság szerint mindenkinek szétnyílik a hasizma a terhesség során. ☝️
A has közepén a legnagyobb az átmérő, az itt található kollagén rostnál szétválik a hasizom, ezzel képes annyit tágulni, hogy a baba kényelmesen elférjen. ??
Szülést követően a szétnyílt hasizmot zárni kell, hogy ne alakuljon ki hasfali sérv.

Continue reading “Tévhit a szülés utáni szétnyílt hasizomról” →

Lili Suli a csoportos tanfolyamaim színhelye

Posted on by Halász Kata

? Ezen a csodálatos helyen lesznek a csoportos foglalkozásaim, péntekenként 17.00 órától.
?Szeptember 14-én Csoportos Szülésfelkészítés tanfolyam
?Szeptember 21-én Csoportos Szoptatási Tanfolyam
?Szeptember 28-án Csoportos Hasizom Visszaállítási Tanfolyam.

Continue reading “Lili Suli a csoportos tanfolyamaim színhelye” →

A terhesség során szétnyíló hasfal alkati probléma vajon? Vannak szerencsések és szerencsétlenek?

Posted on by Halász Kata

Sokan a mai napig úgy gondolják, hogy a nők közül vannak a szerencsések és vannak a szerencsétlenek, esetleg bénák, akiknek szétnyílik a hasfaluk a terhesség során – és még a szülést követően is nagy marad a hasuk.

A helyzet az, hogy mindenkinek szétnyílik a hasfala a várandósság során, azért, mert így fér el a hasadban a baba. Ha nem nyílna szét a hasfal, nem férne el a megnövekedő méhed.  Continue reading “A terhesség során szétnyíló hasfal alkati probléma vajon? Vannak szerencsések és szerencsétlenek?” →

Hasizom visszaállítás szülés után

Posted on by Halász Kata

Mindenkinek szétnyílik a hasizma terhesség alatt, de a szülést követően sokaknak nem áll vissza eredeti állapotára és nem záródik.
Nagyon fontos, hogy a hasizom zárásával időben foglalkozzunk, már a szülést követő 2 hét elteltével el kell kezdeni a regenerálást, nem csak esztétikai, hanem egészségügyi okok miatt is.

Kifejlesztettem egy speciális, nagyon rövid tornát kismamák részére a hasizom visszaállítására. Naponta 3x kell elvégezned és alkalmanként nem hosszabb idő, mint a fogmosás. A szülés után 2 héttel már kezdeni kell. Continue reading “Hasizom visszaállítás szülés után” →

Szülés után is újra lapos hasad lehet

Posted on by Halász Kata

Ne törődj bele, hogy pocakod marad a szülés után, mert van rá megoldás, visszakaphatod eredeti formádat, újra lapos hasad lehet.

A hasizom visszaállítását minél hamarabb kezdd el a gyermekágyi időszakban!
Szülés utáni 2. héten már jöhetsz, akár a babáddal együtt is. Csak napi pár perc gyakorlat lesz, amit otthonodban kell elvégezned. Így szép, lapos és egészséges hasad lesz.

Olvass tovább a hasizom visszaállításról.

Jelentkezz be telefonon a +36-30-273-4995 számon, vagy üzenetben a kata@halaszkata.com címen.

Continue reading “Szülés után is újra lapos hasad lehet” →

Mit tegyünk a terhesség során szétnyílt hasizmunkkal?

Posted on by Halász Kata

Tudtad-e, hogy nem csak esztétikai, hanem egészségügyi problémákat is okoz, ha nem állítod vissza a hasfalad szülés után?
Terhesség alatt minden nőnek szétnyílik a hasizma, ez annak érdekében történik, hogy a baba elférjen a pocakban. Természetes folyamat ez, ne ijedj meg tőle, nem szétszakad a hasizmod, csak szétnyílik, hogy helyet adjon a babádnak.

A hasizom visszaállítását minél hamarabb kezdd el a gyermekágyi időszakban!
Szülés utáni 2. héten már jöhetsz, akár a babáddal együtt is. Csak napi pár perc gyakorlat lesz, amit otthonodban kell elvégezned. Így szép, lapos és egészséges hasad lesz.

Most a Tavaszi Akció keretében kedvezményes áron adom a hasizom visszaállítás tréninget! Nézd meg a részleteket és jelentkezni is itt tudsz (kattints).

Jelentkezz be telefonon, vagy üzenetben. 🙂

Continue reading “Mit tegyünk a terhesség során szétnyílt hasizmunkkal?” →

Mikor lehet kezdeni szülés után a hasizom visszaállítását?

Posted on by Halász Kata

Ugye tudod, hogy minden nőnek szétnyílik a hasizma a terhesség alatt, de ne hagyd, hogy úgy maradjon. Segítek visszaállítani a hasizmodat és újra lapos hasad lesz.
Szülés után már a 2. héten elkezdheted! Minél előbb elkezded, annál gyorsabb sikert érsz el. Jelentkezz be!

Kövesd az oldalamat! Kérlek, oszd meg ismerőseiddel!
kép: Pinterest

TAVASZVÁRÓ AKCIÓ!!

Posted on by Halász Kata

Tavasszal születik kisbabád?
Gyönyörű, apás-szülésélményetek lehet, ha együtt készültök rá!
TAVASZVÁRÓ AKCIÓ: Egyéni apás-szülésfelkészítés tanfolyam, ami most tartalmazza a 10.000 Ft értékű Szülés utáni haslaposító tréninget is.

Limitált mennyiségű kupont kínálok, amihez február 20-ig tudsz hozzájutni!
Jelentkezz be, amíg a készlet tart!
Kövesd az oldalamat! Kérlek, oszd meg ismerőseiddel!

https://www.facebook.com/birthbecomesher/videos/1923715904552292/